かんなななう

　こんにちは。
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　自転車に乗って、環七をひた走っています。
　この時間は比較的車通りも少なく、走りやすいです。

　私と同じく時点で中／長距離を走る皆さん、
　安全に気をつけつつ、楽しんで自転車を走らせましょう☆

マスクに癒しを

　こんにちは。
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　ついに広い範囲で、放射能の注意が呼び掛けられています。
　用心して損はないので、
　マスクをしている人を多く見ますが、とても良いことだと思います。

　ただし、マスクをしていて不愉快な場面もあるハズ。
　そこで私は、マスクにお気に入りの香水を、
　ほのかに薫らせて自転車を進めています。


　少しでも癒して、自分をラクにしていたいものです。

睡眠優先で

　こんにちは。
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　「震災の影響で、睡眠不足」という人が増えているようです。
　そしてまた、こういう時だからこそ、報道から目が離せないというお気持ちの方々がいらっしゃること、
　よくわかります。


　ただ、それでも一番大切なのは睡眠だと思うのです。

　眠れないと、その肝心の報道を理解出来なかったり、
　さらに寝落ちというアブナイ現象も否定できません。
　ちゃんと眠って、力を蓄える。
　これが大切です。

　ちなみに経験では、目と口はしっかり洗うと疲労も残りにくいです。
　余裕のある方は、ぜひやってみて下さい。