今年はこれをプラスして

☀️

我が家の日常が戻ってきたので、ワタシも散歩を開始しました。
いつもの図書館まで散歩して、この本を発見！

勿論、借りてきました。

ノルディックウォーキング関連の本は、そこら辺の書店では見たこともなく、こんな本があるとは知らなんだ。

しかしこちらの本は、ウォーキングのハウツー本ではなくて、ポールを使って体操やストレッチが主体。
いつもの準備体操をはるかに越えた体操の数々。
これは、天気が悪くて外に出られないときに良いかも。

中は、モノクロ写真と解説。
論理的な内容も掲載されていて、教科書のようなややお堅い本という感じ。


価格も2000円(+税)とお高めですが、ポールがあるのに使ってないとか、ワタシみたいに集まり以外ではあまり使わないという人に、『脱・宝の持ち腐れ』として良いかもと思いました。


メンバーさんの殆どが他に運動の趣味もお持ちで、いつも軽やかにウォーキングされています。
年少のワタシも負けてはいられません。
せめて手芸の合間に、ポールストレッチ！