ヨガを始めてみた

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自転車30分。電車を使うと50分程の距離の施設で、定期的にヨガ教室が開催されています。

ここは以前、ボランティア委員会会議などで使っていた場所です。

つまり民営のヨガ教室ではなく、サークルのような感じ。

週に1回。参加する毎に会費を払うシステム。

以前から知ってるのだけど、遠いし、これまで予定が合わずに覗きに行ったことすらありません。

会議の時も足取りは重かった😞

今回、この日程なら参加可能かもと、思い切って出かけてみることに。

ヨガは午前中なので、午後からのシフトでも十分間に合います。

でも先ずは休日の時に。

10人ほどの中高年のおばさま方が参加されています。

先生は穏やかで優しそうな中高年😅

参加者の方がハツラツと元気！

さっそく輪に入れて頂き、色々な箇所を解しにかかります。

宝の持ち腐れになっていたヨガマットの出番です！

1時間半ほど滞在して終了。

ストレッチ教室の時は、筋力も無くて大変！と思うポーズばかりでしたけど、さすが中高年のヨガ！

無理なく動けて疲れもありません。

むしろ、この施設に来るのが一番汗をかき、筋力も使います。

坂道だらけの場所だし、雨も降ってサウナスーツ並みのカッパ着用💦カッパの内側からも雫が滴りました～😖もっとマシなカッパは無いものだろうか🤔

ヨガも様々で、本をみれば無理かも〜というポーズも多い。

「ちょっと物足りなかったかしら？」とも言われたように、初回に限っては汗も辛いポーズは一つもありませんでした。

初回ということもあり、資料を数枚頂きました。

ヨガのあとはランチタイムも取れ、出勤時間には十分間に合いそうです。

次週も予約したので、体ほぐしに精を出していこうと思います。

とりあえず、職場Ｂに在籍しているうちは続けられそうな気もするsweetpotatoでした。