明るいビンボーの知恵なのだぁ

チョー運動不足のツケが一気にきた。座っているのも辛いほど腰がぁ～（泣）
何年も前に病院で「せきちゅうかんきょうさく症」（←文字忘れてもうた）
という水道管がつまったような名の椎間板ヘルニアだと言われた。
痛みがひどくなるようなら注射か手術だと言われたので、逃げた。

普段から腰痛予防運動を続けていれば、いいのだがぁ・・・。
「今日はお休みってことで」を継続してもうた。
せめてウォーキングくらいと内科の先生にも言われていたので
年に数回だけは実行。歩けと言われても、犬や馬じゃないんだしぃ～。

なもんで、ちーと動き回っただけで、びっくり腰になってしまう。
昨日は、色々と家事をして、ついでに水槽の掃除も（←メチャ重いのだ）
とーちゃんに頼めばいいのにって思うでしょう～
とーちゃんもずーと腰と両ひざが痛いという、おジイ化しとる。
メダカはすんなりバケツに移動できたが、ドジョウにてこずった。
人が悪戦苦闘していると、喜んでジャマするやつが集まってくる。
この時のにゃんズの様子は、また今度書きまひょ。

でもって、今日は腰が痛くてノックダウン。体がまっすぐにのびない（爆）
いつもの「腰痛時お助け君」に活躍してもらうのだぁ。
バットにプチプチビニールを巻くと家の中では、杖になるのだ。
（ビニール巻かないとフローリングでゴンゴンとうるさい）
でもって～、サロ○パスの湿布を２０枚も貼り目がシバシバしとるぅ。