カリウムの多い食品～高血圧の注目食品 2010年11月18日 | 生活 おはようございます。相模原 緑区の高城商店です。高血圧に有効な食品はたくさんありますが、カリウムを含む食品は塩分を排出してくれるので、とても興味があります。カリウム含有量の多い食品をいくつか選んでみました。＜カリウム＞可食部１００当たり いんげん豆 １５００ｍｇ しそ ４７０ｍｇしょうが ３４０ｍｇ さつまいも ４６０ｍｇじゃがいも ４５０ｍｇ 落花生 . . . 本文を読む
