RD修理

通勤1号車の修理始めましたが
ちょっと簡単に考えていたため苦労してます
RD交換は要領が分からず四苦八苦
全てのケーブル（アウターとインナー）交換だが
インナーのキャップを購入するのを忘れて
古いのを再利用するがボロボロ
ケーブルの長さって適当じゃダメなんだ・・・・・
まだまだかかりそうな予感
今回のメンテで厄介な問題発覚
なんとホイールが激しくゆがんでいます
高速での転倒歴あるので・・・・・・・
また通勤時の道路の段差に突っ込んでみたりと
酷使してるので仕方ないかも
今後の予算考えると・・・・どうしよう

体重減らさないと
カレーなんて食ってる場合じゃありません

腹筋

本日は、腰痛から解放され
ほぼ二ヶ月ぶりでジムに行き
ちょいと腹筋を始めたが
吐きそうになってしまった
そういえばジョギングもやってない
カレー食いすぐで体重は元に戻りつつある
先週看板を立てるため穴掘ったが
その時も吐きそうになってしまった
これじゃダメだと
思ったがハイボール二杯飲んで
寝ることにした

以上終わり

ちょいさびしい

本日は一人暮らしを始めて5年経ち
もう家には戻らないであろう息子の
部屋を掃除です　ちょい寂しい

昼食はハンディで
1、マトン・マサラ
（玉ねぎとピーマンが入った、マトンカレー）
2、チキン・コフタ
（チキンのミートボールのカレー）
3、ミックス・ロビア
（黒目豆と金時豆のカレー）
やっぱ豆カレーが旨い

夜、その部屋で寝ることになり
ベットをセッティング
やっぱ寂しいです

飲んでみた

飲んでみました
ラ・ロヴェレ　フリッツァンテ
LA ROVERE FRIZZANTE
生産地：イタリア
タイプ：白　微発泡　辛口
価格：500円（税抜き）

なんかちょっと違ったかな
つまみが悪かったのか
1.茹でもやし
2.サバの味噌煮缶
3.ツナとタマネギの和え物
ワインというより
アルコール入りの炭酸飲料って感じでしょうか
まあ私の味覚が一番だめなんですが

食べ過ぎかも

昨日は古くなった看板の塗装工事です

高所作業車で行います


垂らしたら大変なのでゆっくりと


無事終了

お昼は夏にオープンしたここ
https://tabelog.com/chiba/A1203/A120305/12042708/dtlrvwlst/
カレールーを食べてるといった感じかな
ナンは美味しかったです
なんか物足りないので
本日のランチはここ
https://tabelog.com/chiba/A1203/A120305/12042207/
以前のチャエカナですね
オーナーがいなかったのでコックさん一人で
頑張ってます
日本語ほとんど通じませんwww
メニューは簡素化？されたみたい
ロティがありません　味は前と変わらないかな

関宿高校の生徒向けの学生カレーがメニューから無くなってます
そこへ女子生徒入店　「スクールカレーありますか？」
の問いに笑顔だけで答えるコックさん素敵です
私は飲み物を聞かれ「セットに含まれてなければいらない」
と日本語で言ったら通じず返事は「OK」だけ
まあいいかと頼んだが会計には含まれてなかったので
サービスかもです

なんか分かりづらい値段設定www


ロティ食べたかったな