ハーブ「エキナセア」

エキナセアの効能は
「風邪の症状やインフルエンザなどの予防の効果
　発熱、咳やのどの痛みなどの気管支炎、鼻炎などの症状の緩和
　腸内感染の予防の効果
　免疫力を高める効果」
だそうです。

我が家のエキナセア、花から茎からすべてをカットして乾燥。
ハーブティとしていただきます。






今朝の蒸し野菜



タマネギ／ジャガ芋／ブロッコリー／アスパラガス／甘とうがらし／トマト／サラダ豆