buzzリーダー活動中！・・・キリンフリー①

前回のbuzz（グリコのカロリーコントロールアイス）以来、久しぶりのbuzzです。

今回はキリンビールが太っ腹の盛大buzz

なんと１万人もbuzzリーダーがいます。

buzz会員がそんなにもいたのか～と驚いてもいます。

ただ、微妙なのが、

この春、サッポロプレミアムアルコールフリーのbuzzもしたこと。

多くのリーダーさんも被っていると思うけど・・・

どんな心境・・・？

あれだけ、頑張ってbuzzした商品の

大ライバルと言うかこちらがパイオニア商品。

前回buzzしたメンバーにbuzzしたのでは

乗り換えて終わりで、前回のbuzzが水の泡。

違うメンバーでbuzzするべきだよね～

自分用４本

残りbuzz用２０本のbuzz先を検討しているのです。

節電失恋！？

８月１１日（木）

体温36.1℃・・・昨夜36.3℃

朝ごはん

フレンチトースト・鶏と野菜のラー油炒め（茹で卵）・朝食ヨーグルト（プルーン）・カフェオレ

最近、さすらいのスナフキンから連絡が多い・・・うれしい

お盆近くで人懐っこくなる？

ガッカリしたのが

昨夜、行こうと思ったけど、その部屋暑いから



それなら、シャワー使えばいいよ

いやいや、誘惑のつもりでなくて・・・

まあ、私もレッグクィーンで汗だくトレーニングにいそしんでいたので

来てもらっても、驚かれたかも。


でも節電でエアコン使わず彼氏が来ない・・・

節電失恋なんてことは避けたいです

カラスがたくさん

８月１０日（水）

夜ごはん

ノンアルコールカクテル（0カロリー）・

スリムアップスリムシェイク・ダイエットビスケット（100kcal）

終業後、いつものウォーキングコース

何故だかカラスがやたらいます。

木々の間からカラスがびゅんびゅん

往復の３５分の間どこもかしこもカラスの鳴き声

リラックスできないので、並木から外れて歩いていて

これが原因（）を見つけました。

ある親戚同士らしいグループの宴会中



写真の右側にそのグループと

そのグループの近くへに飛び降りたり、また飛び立つカラスが

２、３羽

遠巻きに他のカラスも伺っているよう

ここ、春のお花見シーズンや夏のBBQ、秋のイベント会場に使用されるので

カラスは知っているのでしょう。

ヒッチコックの「鳥」を思い出しながら

鳥肌でウォーキングを終えました。

節電あせも・・・じゃないの

８月１０日（水）

昼ごはん

ウインナードック・サラダ（鶏、卵、もやし、人参）・餡ドーナツ・アイスコーヒー

「節電あせも」が流行っているそうです。

でも、私はカーエアコンなしあせもです。

金曜からの車のエアコンなしの外回りで顔の髪回りが

あせもでザラザラ・・・

腕の内側も首も・・・

車の修理屋さんを待ちながら

今日もたぶん36℃越えを耐えています

ドカ食い

８月１０日(水)

体温36.0℃・・・昨夜36.3℃

朝ごはん

ごはん（海苔の佃煮）・サラダ（鶏、卵、もやし、人参）・朝食ヨーグルト（プルーン）・餡ドーナツ2

ちょっと食べすぎましたか・・・

胃が苦しいです

一食代替食にしているから、ついどか食い

ここで三食満遍なく食べるに変えると

自然に毎食このボリュームになるのよね・・・

何しているんだか・・・ああ

汗デオドランド対策

８月９日（火）

夜ごはん

豆乳おからクッキー・お茶

今夜は隣市での講座へ。

でも、お昼のブログに書いたように、

エアコンなしの車と職場に塩を吹くような汗、汗、あせー

シャワーも浴びる時間がなくて

講座の日のお助けアイテム



汗拭きシートは、ギャッビーのメンズ用のボディシートが大判でスーッとして

大助かり

制汗パウダーはライオンのＢａｎと資生堂のAGノーズ

汗を抑える機能と匂いを抑える機能をその時でチョイス

汗染みた衣服も着替えてＧＯ

この夏、今夜はホント汗対策が大変です

カキ氷で生き返る

８月９日（火）

昼ごはん

ごはん・サラダ（卵、人参、もやし）・味噌汁

あぢ～

それなのに、車のエアコン先週金曜から壊れています

エアコンガスが切れたと思い、週明けの昨日ガスを入れても

熱風のみ

午前中、職場の取引先の修理屋さんに依頼したけど

はっきりしません

そんな中、外回り２時間



車内は40℃以上の体感です

帰路たまらずに、スーパーでカキ氷休憩

生き返りました

思い出して、にやつく

８月９日（火）

体温36.2℃・・・昨夜36.1℃

朝ごはん

朝食ヨーグルト（フルーツグラノーラ）・サラダ（鶏、卵、人参、もやし）・人参・一口饅頭・カフェオレ

昨夜、スナフキンから電話がかかってきました。

少しいい事があって、缶ビールプシュー

それで、ほろ酔い気分になってかけてきたみたい。

日曜の夜は「もう寝たかな」とかけなかったとか・・・

こんな時に隣に居たら最高なんだけど、居ないんだよね

おぉ初めて聞くセリフ

今から行くと言ってみたりして

私はに酔った夜を思い出し、にやついている朝です

代替食・・・やずや

８月８日（月）

夜ごはん

やずやほうれん草ポタージュ・雑穀畑・茄子のおひたし、トマト・ヤクルト

今夜は講座なので

もちろん代替食ダイエットの食事。

豆乳おからクッキーを忘れたので、実家の姉の代替食をいただきました。

買い置きしても食べないから痩せていません。

暖かいスープだから夏には不向きかも。

代謝をあげるには暖かい方がいいけれど、飲む気にならないかな。

腹もちはそうあるとは思えないけど、

壮年のダイエッター向きかも。

講座後、出されたおやつは

自家製南瓜煮



この夜食ならダイエットの邪魔にはなりませんね

36℃越えか！

８月８日（月）

昼ごはん

焼きうどん・みかんゼリー・お茶・

あぢーあぢあぢ

殺人的な暑さです。

体感センサーは36℃越えを訴えています。

父がエアコンなしでいたので、部屋の温度計を見たら36℃越えていました。

エアコンを切らずに居るように言って来たけど、心配。

私もエアコンのある部屋に移動しました。

ただし、設定温度30℃あぢー

でも、炎天下に比べたら天国ですね

そう思わないと節電できません。