朝散歩 2023-06-01 05:15:02 | 生活 5時前の朝散歩です。既に高齢の方たちが4人歩いていました。2人は片手に杖をついていました。足腰の筋肉は使わないと劣化するので鍛えないといけませんね。でも使いすぎに気をつけましょう。