明日から

11日からお盆休みをいただいていますが4日間しっかり休むことが出来ましたので明日より営業開始です。

まだまだ暑い日が続きますが皆様、ご自愛ください。

画像は先日行った父母ヶ浜の海岸です。

お墓参り

お盆です。涼しいうちにお墓参りに行ってきました。

ご先祖様に感謝です。

水族館へ

家族で久しぶりに四国へ

海水浴場へまず行きその後、四国水族館へ行きました。

イルカショーもあり、けなげなイルカに感激！

水泳

最近、週一でプールへ通っています。
マインドフルネスによる気分転換が一番の理由であり、次に肩甲骨の周りのストレッチです。
　
加齢してくると巻き肩や猫背になったりします。そのことを改善したいのです。
既に猫背（＾＾；）
また水泳を上達しようと思ったら、とりあえず今までの癖をかなぐり捨てないといけないと感じます。

身体に染みついている、こうでなくてはいけないというイメージを変えないと上達しないんですね。
今までのローリングやキックの仕方など捨てないと。

生きていくうえでもそうであり、本幹（中心）は大切にしますが他は柔軟にしないといけませんね。

クッション材

最近の畳は建材床が主流です。

インシュレーションボードと断熱材(フォーム)、一番表面にクッション材(不織布)を置いて縫い付けてあります。

今回のお客様の表替えの際、ござをめくると画像のようなクッション材が出てきました。色はグレーというよりは青みがあってバイオレットでしょうか。

珍しい色のクッション材です。

テレビ離れ

最近、暑い日が続いていますね。
最近実は私、テレビをあまり観ていない。
原因はテレビが置いてある部屋のエアコンの効きが悪い。

食事も隣の和室。
こちらのエアコンは昨年購入したばかりでよく冷える。
だからテレビを観るといったら、夜中のスポーツニュースくらいです。
あとは新聞で情報が得られます。

悲しい情報過多(ウクライナ侵攻から中台緊張や元首相の事件など)の昨今、嬉しい楽しいニュース希望します。

屋内プールへ

昨日夕方、泳ぎに行ってきました。

クロールで25メートルをなん往復も行ったり来たりです。

いかに無駄な力を抜いて泳ぐかが課題です。

無駄に身体に力が入っていると本当に疲れます。

必要な時だけ(最後おへそ辺りから水を押し手を水面に抜くまで)力を入れるようにしたいのですが、なかなか上手くいきません。(^_^;)

でも少しずつ上達しているのが自分で分かるので嬉しいです‼️

力まないこと、何事にも共通して大事ですね🎵

タカサゴユリ 2

今朝起きて見たらつぼみが花を咲かせていました。

画像で分かるように土がほとんどないけど、毎年咲いています。

周りはコンクリートだらけです。

鉄筋むき出しですね。(^_^;)

タカサゴユリ

今年もコンクリートの狭間の狭い土地から野生のユリが花を咲かせました。

先程の大雨でぬれていますが...

生命力って凄いですね🎵

タカサゴユリは台湾原産だそうです。

台湾といえば現在中国との関係で揺れていますね。何事も起こりませんように祈ります。

朝起きたら

朝起きたらテーブルの上にパンが置いてありました。

奥さんが夜に作ったようです。

クルミパンです。

趣味を楽しんでいるようです。(^_^)v