５日土曜日は２週間ぶりにプールで泳いできました。
先週はスタジオで緩く運動しただけでした。
プールもスタジオも楽しいです。
両方出来たらいいのですが、時間がなくて。。
そんな日の夕食は簡単にできる料理と作り置きの料理で夕飯
塩サバは酢と醤油に１５分漬けて片栗粉をつけてオリーブ油で焼きました。
塩サバのうまうまパリパリ焼き by puyopunyu簡単で美味しかったです。
茄子をオイル焼きしてからピザソースとチーズをのせて焼いて
ベランダで元気に育っているバジルをトッピング
トマトと大根おろし
炒り豆腐
みじん切りのシイタケと人参と長ネギと
水切りした木綿豆腐を炒めて最後に溶き卵
お昼ご飯の準備の時に一緒に作っておきました。
レンチンキャベツの塩昆布和え
胡麻油で風味づけしています。
食事の一番最初にキャベツを食べます。
お昼ご飯はビーフン
お野菜たっぷりで作りました。
焼きそばよりもヘルシーかなぁ。。。
ノンビリ土曜日の朝食
前の日の夕飯の残りのスープ仕立ての煮込みハンバーグですが
ハンバーグ抜きです。
パンは楽天でお取り寄せした「ふすまパン」
期間限定の楽天ポイントを使い切りました。
ローソンの低ＧＩのパンの方が美味しいなぁ。。。
お天気が良くて、シーツも洗濯できました。
やっぱり、洗濯物がすっきり乾くと気持ちがいいですね。
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