2015.06.01 今日は何の日でしょう？

国際子供の日(International Children's Day)

電波の日

気象記念日

バッジの日

写真の日

チーズの日

世界牛乳の日(World Milk Day)

麦茶の日

「1日」はいろいろあるのですがそれにしても多いですねぇ。

特に気になるのは…

「麦茶の日」

これからドンドン暑くなっていくので稽古中の水分補給は必須です！

通常練習は2時間程ですので、神経質になってスポーツドリンクまでは必要ありません。

「水」で十分ですが、寂しい感じがするのなら「麦茶」が良いかもしれません。

ミネラル分もありますので。

ただ、モチベーションの問題でスポーツ飲料を持ってくるのなら「薄く」して下さい。

カロリーが多すぎるのは如何なものかと思います。

あと、冷たすぎるのも×。

急激に体内から冷えてしまい、不調の原因になります。

長々とスミマセンでした。

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昨晩はワタル、ケイジュ、フウタ、ユウイの4名。寂しいですねぇ。

東先生が合流してくれたので、保護者に副審をお願いして試合形式にて稽古。

カナリきつかったようで、ここに写っていないケイジュはダウン。

まあ結構追い込みましたので、致し方ないでしょう！