大人の禅道会稽古

今日は火曜日ですので、夜に大人の禅道会稽古の指導に行ってきました✊

「小林さん」「ミキンさん」がお休みでしたので最初は兄と２人だけでした 😊もし誰も来ないなら今日は早めに切り上げてご飯を食べよう！という話になり、そろそろ行くか〜！と着替えようとしたら「たま先輩ファミリー」が来てくれました〜😊😊😊

本当に一生懸命真に通ってくれる「たま先輩ファミリー」には頭が下がります。

ということで大人の禅道会稽古スタートです！

本日は基本稽古の日ですので、まずはそれをクリアし、そして残り時間で大会も近いということでメンタル強化「クンダリニーヨガレッスン」をやってみました！

空手指導もそうですが、人に教えるというのは自分自身の勉強になります。
今日もクンダリーニヨガを説明しながらヨガ師匠辻先生の言って頂いた言葉を頭の中で反復させ、そしてどういう風にしたらキチっと伝わるかを考えながら実際の動きとともにやってみました😊

クンダリーニヨガをやるとメンタルが強化されます✊それと体調も確実に上がりますからね〜！

終わった後に兄からも、たまにヨガレッスンを入れてくれもいいかもしれないという嬉しい言葉をもらいました 😁😁😁

そして稽古が終わり兄弟水入らず、今日はぺぺサーレのスパゲティを食べに行きました。今日も色々な楽しいお話が出来ましたよ〜！

明日も頑張るぞ〜✌

【北海道 札幌 空手】大誠館のホームページ

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