お腹を鍛える！

今日は水曜日ですのでキッズコースからのスタートでした！

今日は何故だか…稽古前から泣く子が続出でした💦「やまと」が遊んでてお腹にパンチをもらったらしく…それで痛くて泣いていたみたいです💦空手では自分の体を守る練習をしっかりと教えていきます。「やまと」の為にパンチに打たれても耐えれるお腹を作る練習をしてみました✊

最初はどこを叩くとお腹が痛いのか？？皆んなで実験をしました。それから叩いた時に息を瞬間的に履きだし、痛みを軽減する練習をしました。

まだキッズの子達ですので、難しい言葉では説明できないので…分かりやすく実際に体を叩きながらイメージを掴んでもらいました😚

これがフルコンタクト空手の良いところだと思います！実際に当てないと痛さなんて分からないですからね〜

それから少年部です！今日の少年部は審査に向けた稽古をしました。型の稽古そしてコンビネーションの練習に入り、最後は瓦割りの練習です✊

いつも割ってる瓦に１枚だけ青く硬い試し割り用の瓦が入ってます！それをどうやって割るのか？！今日は盛り上がりましたよ〜💦

そしてスパーリングコースも終わり、少し休憩を空けながら夜は大会強化稽古でした✊

今日のメニューも実際の大会と同じ様に左右に分かれ１人ずつ試合形式で戦ってみました！皆んなかなり慣れてきた感じがしました☺️最初よりも確実に強くなり、逞しく育ってきている姿を見るとなんだか嬉しくなっちゃいますよね〜☺️

今日は「たっくん」が山口県からのお土産、「リンカ」からは函館のお土産をいただきました😊有難うございます！美味しくいただきます！
↓キッズコース

↓少年部