今日はヨガ「札幌空手の大誠舘」

今日は金曜日ですので少年部の指導は「こうき先輩ブログ」をご覧になってください😊

私は夜の親子でできるクンダリーニヨガの指導から入りました🔥

今回はルーシーダットン＋クンダリーニヨガです🔥🔥🔥

最初は顔のエナジーラインの流れを良くするルーシーダットンからスタートし、そして最後にクンダリーニヨガです😊

↑キツいストレッチポーズ1分間チャレンジを「ネネ」「ネネママ」がクリアしました👏👏

組み合わせでやると、面白いことに尾てい骨あたりのクンダリーニの熱とルーシーダットンで気の流れが良くなった顔の熱が見事に繋がるのです😊

私のヨガ師匠「辻先生」にクンダリニーヨガを教えていただいた時、私がタイ式マッサージで学んできたエナジーラインの名前と全て一緒だったのです！

これはもしかすると一緒に行うと面白い反応が体に出てくるんじゃないか？！ということでクンダリーニヨガ＋タイ式でやっております😊

明日はハードな土曜日です✊

ミヤアートスクールからスタートしていきます🎨通常通りに絵を描く練習から入ってきま〜す

それと来週火曜日からのtotonowell.空手は休講となります！！詳しい内容は近々ご報告させていただきます。