今日の札幌は寒かったですね💦日によってこれだけの寒暖の差があると体調を崩しやすくなります💦しかもコロナも蔓延してるみたいですからね…
今は徹底的な除菌、うがい手洗の自己防衛とあとは自己免疫力を高めていく！それしか対処方法がないですからね🔥
何度もブログに書いてますが、私共の道場では1日2リッターの除菌水を使い除菌そして24時間コロナウイルスに有効とされているプラズマクラスターイオンを道場に充満させ、殺菌灯で殺菌しております。
稽古でも子供たちの自己免疫力を上げれるようにクンダリーニヨガの火の呼吸を導入しております🔥
逆にこれだけ徹底している施設も珍しいと思いますので、安心して道場に来てください😊
それでもどうしても不安という方はオンライン空手に特化した大誠舘ですので、落ち着くまでオンライン稽古で参加してみてください✊
今日は火曜日ですので強化稽古の指導日です✊昨日に引き続きクイックの練習を体に染み込むように行っていきました。
使わないと使えないので普段のスパーリングからもクイックを多用するようにしてみてください😊
皆さんが帰った後は「こうき先輩」との特練です✊今日はガンダムがどれだけできるか？！ヘルニアは再発しないか？？ボディプロテクターを装着しやってみました💦パンチのみでしたが結構動くことができました😊
現役チャンピオンの能力を最大限引き出すためには自分自身も限界に追い込んで行かないと無理なんですよね💦頑張るぞ〜✊