いよいよ日曜に迫る！

今日は水曜日ですのでキッズコースからのスタートでした😊最近新しく入会してくれた子も道場にすっかり馴染んでくれて稽古も楽しそうにやってくれてます😁稽古の最後に先生が追いかけるコンビネーションを行ったのですが、皆んなが必死に逃げる姿が可愛いかったですね〜😊いよいよ日曜日が昇級審査だから一生懸命大きな声を出して頑張るんですよ〜✊

そして少年部です。少年部は今日も結構な人数が集まってくれました。最初は班ごとに分かれ基本稽古を行いました。どのチームが大きな声が出ているか？今日は白帯オレンジチームが声が小さくて罰ゲームのジャンピングスクワット100回をやることになってしまいました💦その後は型の練習、そしてコンビネーション、テクニックの稽古をしました。少年部の皆んなもいよいよ昇級審査だから頑張るんだぞ！

それと昇段を受ける「りく」「タマちゃん」「ひみ」昇段審査用のキツい稽古も今日で終わりです。残るは日曜日の昇段審査本番✊今まで流してきた汗は嘘をつかないから自分自身のやってきたことを信じて全力を出し切れるように頑張るんだぞ！荒行の10人組手はかなりキツいけど、歯を食いしばりながら最後まで一生懸命諦めないこと！いいかい？

夜の一般部は山本先生が担当してくれました😊今日の一般無事に中学生に上がった「タマちゃん」が参加してくれました〜汗だくになった顔で帰りに事務所に挨拶に来てくれました😁

そして皆んなが帰ってからは「こうき先輩」とガンダム稽古です✊今日もヘロヘロになるまで追い込みました💦宮崎先生もこうき先輩もガンダム稽古が終わると倒れこむぐらい自分達を追い込みます💦51歳と22歳の挑戦はまだまだ続きます✊

明日から先生は東京にクンダリーニヨガの修行をしに行ってきます。明日の少年部は山本先生コースですので通常通りに開催します！そして金曜日と土曜日が休館日となりますのでお間違いのないようにお願い致します😊

↓今日の少年部



↓今日のキッズコース

↓タマちゃんが入学式の写真を送ってきてくれました！中学生おめでとう！

ワイワイ合宿申込、早めにお願いします！

昨日はスラックラインの山森先生、そして私の兄と串揚げ屋さんで打ち合わせをさせてもらい良い話ばかりでとても Happy な気持ちで皆さんとお別れできました〜😁😁😁

その後色々とあり、私のイライラがだんだんと募っていくことになってしまいました💢そして結局寝つきも悪く朝ヨガからスタートするつもりが…ちょっとの仮眠が2時間も寝てしまい、そこから打ち合わせが入り、イライラ MAX のまま過ごしてました💢

これではいけないと思い、急遽予定をキャンセルしクンダリーニヨガをスタートさせました✊

クンダリーニヨガは本当に凄いですよ！！！これだけイライラしている精神状態を正常に戻せる力があるんですからね〜！！クンダリーニヨガと出会えてよかったです😊辻先生ありがとうございます！！

それとわいわい合宿の申し込みが昨日で16人となりました💦この調子だとスグに定員オーバーになりそうです💦今日も電話での予約を頂いたのですが …申し訳ないのですが、お断りさせていただきました。道場に来て申し込み手続きをしていただいたお子さんを最優先とさせて頂いております。宜しくお願い致します。

昇級昇段審査を受ける方へ

今回も二部制で行います。

一部12:00~14:00
白帯、オレンジ帯、紫帯

二部15:00~17:00
黄帯、青帯、緑帯、茶帯
となります。

時間、持ち物をお間違えのないようにお願いします。

↓昨年のワイワイ合宿

スラックライン山森先生

今日は新十津川からスラックラインの山森先生が来てくれました😊

しかも宮の森支部の稽古指導を全部見て行ってくれたんです。山森先生も昔、空手をやっていた時期がありますので懐かしく感じていただいたんだと思うんです😊なんだか嬉しいですね〜山森さんは新十津川に大誠舘の空手を広げる為に一生懸命動いてくれてます！感謝感謝です。

口だけの人がいっぱい居る中で有言実行、言ったことは確実に クリアしてくれる山森先生は凄い方です。ありがとうございます😊

そして今日の宮の森支部は基本練習をやりながら、そして最後は寝技の練習を行いました。「あゆみちゃん」が「ともちゃん」の面倒をよく見てくれるので助かります。ありがとね〜😊

本部道場は「こうき先輩」の指導日でした。今日で審査の型稽古が最終日です。皆んなかなり上手になりましたので審査で全力を出し切れる様に頑張るんだぞ✊

そして夜は私の兄と山森さんと3人でじっくりと今後のミーティングをさせていただきました。様々な提案を頂き本当に嬉しく思います。今後ともよろしくお願いいたします😊

日曜ガンダム稽古〜

今日は何の日か知ってますか？ほとんどの方が知らないと思いますが…実は今日は戦艦大和が沈んだ日でもあるのです。昔の方々のことを忘れいるようじゃ日本人として情けなさ過ぎると思うのです…

何故に北海道が占領されなかったか知ってますか？

北海道を守ってくれた方を知ってますか？

この答えは今週末のブログで詳しく説明いたします。

命をかけて守ってくれた方がいたからこそ今の自分たちの生活平和な生活があるのです。今この時というのは昔の方達が夢見た未来なのです。私はこういう日は英霊の方達に感謝の誠を捧げる日にしております。これが日本人の生き方だと思うのです😊

今日は日曜日ですが、夜に「こうき先輩」のガンダム稽古がありました✊
私の兄もガンダム稽古に参加してくれました！やはり空手に青春をかけてきた兄ですので必死に頑張っている選手を見ると黙っていられないんでしょうね😉俺が手伝わなきゃ！と自分の休みの時間を削ってまで来てくれます！自分自身もそういう経験を乗り越えているからこそ選手の気持ちがわかるんでしょうね。感謝感謝です。

「こうき先輩」の仕上がりもかなり良くなってきました✊それと引き換えにかなり疲労も溜まってきてます💦それでもまだ更に自分の体を追い詰めなければダメな時期なので…本当にキツイんですよ💦こんなキツい壁を何度も乗り越えれる精神力は大したものだと思います✊だてに全日本チャンピオンじゃないですよ！

明日、私は早起きをして朝ヨガをクリアし、そしてまたいつもの首のリハビリに行ってきます。明日も頑張るぞ〜

禅道会旭川のブログも毎日更新してます！是非とも見てください😁

↓兄とのミット

↓私とのガンダム

↓戦艦大和

道場いっぱいいっぱい！

今日は朝からテンションが上がることがあり考えるだけでワクワクする出来事がありました👏👏👏やはり人生は最高ですね〜✌

勝負事は自分が諦めなければ最後まで負けることはありません。私もどんなにキツくても絶対に負けないぞ！という強い意志で最後の最後までしつこくしつこく粘ります。そうすると流石に神様ももうそろそろいいかと微笑んでくれるんでしょうね😁自分が負けを認めない限り、常に前進し続ければ勝ちしかありません✊そういう生き様を子供達にも教えていきたいと思います😊

今日は土曜日ですのでMIYAアートからのスタートでした😊最近皆んながお家で描いてきた絵を見せてくれるんです。 みんなレベルがどんどん上がってきてま〜す！すごいね👏👏👏今は一生懸命に絵を描く基礎を教えてます。空手で言ったら基本練習ですね。これを知ってると次に書く絵がどんどんと上手になります！今日は円錐形と丸を書く練習です！ いつかMIYAアートの子供達と北海道立美術館に行ってみたいと思ってます。道場から歩いて行ける距離だしね😊みんなで右脳を鍛えるのも良いかもしれません。

MIYAアートが終わり次はキッズコースです！キッズにも新しい子供達が入会してくれましたので結構ワイワイと盛り上がって楽しい稽古ができました👏👏👏「田中先生」が指導補佐に入って頂きました。ありがとうございます。

そして今日のは少年部の人数は凄かった！！なんと40人超えです💦

道場がビッチビチですからね〜新しい子達も入会してくれて道場がさらに盛り上がりを見せてます！

そんな中で茶帯の先輩たちはすごく後輩たちを引っ張ってくれて、先生はいつも頼もしくなったな〜と思い見てます😂「ゆうま」は先生の期待通りに成長してくれて本当に嬉しく思います😊
今日も班長として班の子達をしっかりと纏め上げてましたからね！その調子で頼むね😊

夜の一般部は山本先生にお願いしました😁

皆んなが帰った深夜に「こうき先輩」のアゼルバイジャン稽古がスタートです✊本当に頑張りますね〜大したもんです！明日は日曜日ですが「こうき先輩」のガンダム稽古日です。私の兄も来てくれます！明日も頑張るぞ〜

↓集合写真！全員写らなくてゴメンネ





↓瓦割り練習

↓キッズコース

↓MIYAアート

ミドルキック！

金曜日ですので宮の森支部からの指導でした😊今日は朝ヨガ朝トレが終わり、それから電話や打ち合わせで結構バタバタしておりました💦そしてスグに宮の森支部に向い稽古指導です。

新しく入ってくれた「ともちゃん」は 凄く面白い子で、今日は「あゆみちゃん」がかなりツボにはまってましたね 〜😉途中で寝技シリーズの腹ばい、崩れ腹ばい、エビシリーズをやったのですがスイスイとこなすことができ私的にはちょっとビックリしました💦

その子その子の特色があり、いい味を持っている所もあり、悪い所もあります。私の指導方針はいい所を徹底的に伸ばしてあげる！引っ張り出してあげる！そうすると欠点や弱点もどんどんと見えなくなってきます😊そういう指導を常に心がけております。

本部道場に帰ってきてからはテクニックコースです。今日はミドルキックにこだわった稽古をしました✊

ミドルキック連打を何回出来るか？に挑戦してみました！「サラサ」の体の使い方がすごく上手でした👏👏👏それと昇段を控えてる3人はスタミナがついてきたね〜その調子その調子！

明日は土曜日です。MIYAアートからのスタートですので鉛筆を忘れないようにね「ちーくん、ひろき」頼むよ😊











↓禅道会旭川のブログも宮崎先生が書いてます！

山本先生頑張ってます！

今日は木曜日ですので本部道場の少年部は山本先生のコースでした😊

今日は山本先生は昼間からプライベートレッスンがあり、夕方は空手の少年指導、それが終わって夜はRFの会員さん指導です！しかも一杯会員さんが来てくれたみたいでかなり盛り上がってました〜👏👏👏最後に挨拶に来てくれた時には…もう目がちっちゃくなって…声まで枯れてましたから…💦本当に頑張ってますよ❗

そして私は事務処理をしながら次の作戦を考えたり、デザインを作成したりと最近はとても充実した日々を送らせてもらってます😊

そして夜の9時半過ぎに「こうき先輩」がアゼルバイジャン特訓に現れました ので一緒にガンダム稽古です！今日も2人して魂を削る稽古をしました💦これだけやり込んでますので、だんだん動きが良くなってきてます✊

今年の新たなテーマもどんどん体に染み込んできてます。あと3週間ほどです ので頑張るぞ〜〜！私の兄からも日曜日にガンダム稽古付き合うよ！という熱いメッセージを頂きました😊ありがとうございます。

それと私は今、禅道会旭川というブログも書いております。今日は黒帯についてのお話も書いてますので是非ご覧になってください😁😁😁旭川ピンチ〜ハハハ

それとアクセス数は少ないのですがクンダリーニヨガのブログも毎日更新してます。こちらも是非ご覧になってください😊「ヨガ道白帯」で出てきます。

禅道会旭川のブログは下にクリックボタンを貼り付けておきますのでクリックすると飛びます。

↓今日も「タマちゃん」は稽古後に1人で黙々とサンドバッグ練習をしてました。


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連続200日達成！！NEW道着完成！！

毎日必ず自分自身の稽古をするぞ！と決めて今日で連続200日を達成することができました 👏👏👏

後半からはクンダリーニヨガをメインとして練習メニューを組み立て、そして空手の稽古も中に取り入れております。ヨガと空手の自主トレを入れると大体1時間40分から2時間ぐらいかかってしまいます💦よくもま〜200日間も連続してこんなことができたな〜と
ちょっとだけ自分自身を褒めてあげたい気持ちです😊😊😊

この200日間で一番きつかったのはインフルエンザの時ですね💦体がだるくてだるくて、それでも休むわけにはいかないという使命感で、なんとかこんとかメニューを減らしクリアすることができました。

ここまで来たら連続365日稽古ですよね✊またコツコツと毎日頑張ります！

数カ月前に道場に泊まった人間が私の朝トレに参加したいとの事で、一緒にやらせたのですが…クンダリーニヨガメニューだけでヒーヒー言ってほとんどクリアすることができませんでした💦そう考えると結構ハードなことをやってきてるんだな〜思いました😊

ちなみに食事制限せずに体重が10キロ落ちました。これに食事制限をかけると簡単にあと5 kg 落とせると思います 。年内にはある程度クンダリーニヨガもマスターできると思いますので教室も展開していけたらなと思ってます。北海道に正式なクンダリーニヨガを習える所ってないんですよ！

確かに奥が深くて、最初はキツいメニューがいっぱいありますから…けれども得るものは普通のヨガに比べ何倍もあると思います！しかも武道との相性もバッチリです✌

そして本日、大誠舘の新しいデザインの道着が届きました〜😁😁😁これは全国どこの道場でもやったことがないと思うのですが、背中に大誠舘のマークが刺繍されてます！しかもワッペンではなくて道着自体に刺繍されています。これで試合の時にヘッドギアをかぶっていてもうちの選手だっていうことがスグにわかると思います！写真アップしておきます😊

新型道着の申し込み書を本日から配布しております。それと大人気のワイワイ合宿の申し込み用紙も配布し出しまた。月曜日から申し込み開始です！

昨年は10日間で定員オーバーとなってしまいました💦今年も早めにお申し込みのほどよろしくお願いいたします😉





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札幌寒い💦

今日は色々と動き回ってましたので楽しい1日を過ごすことができました〜😁

道場に戻ってくると「こうき先輩」が黙々とトレーニングをしてました✊今日は基礎体力を高める日です。このメニューはスポーツ業界で有名なスポーツ科学の滝澤先生が「こうき先輩」の為に組んでくれたメニューでもあります！空手の試合で「こうき先輩」の持っている能力を全て発揮できる様にする為の特別メニューです！

昔みたいに根性論だけでは試合では勝ち上がれません💦こういった科学データに基づいたトレーニングも必要だと私は考えております。

もちろん昔からある根性論は絶対に必要ですが…フルコンの試合ですのでハートが折れるようじゃ無理なんです💦強いハートがあってこそ、こういった科学的なトレーニングが生きてきます！ライバルの選手よりも一歩進んだトレーニングをさせてあげる！それが私の目標であります。そのために滝澤先生にメニューをいただいたり、クンダリーニヨガの辻先生のヨガの呼吸法ノウハウを取り入れたりしております。

「こうき先輩」が得意な胸パンのラッシュは実は北海道大学の田中教授にも研究していただきました。実際に北大の研究室で被験者をつのりデータ取りまで行っていただきました！どの打ち方、どのリズム、どのタイミング、どの場所、というのを割り出していただき、相手の心臓に確実にダメージを与えていく…心臓の鼓動を一瞬遅らすリズムを生み出しました。単に闇雲にラッシュをかけているわけではないのです！北海道大学の研究が裏付けている すごいリズム、角度、タイミングがあの30秒ラッシュの中には入っているのです💡田中教授いつもいつもありがとうございます😊田中教授は大誠舘の黒帯の田中先生です😊

そして山本先生から「こうき先輩」に大塚製薬が出しているボディメンテを大量にもらっちゃいました〜😋試合前までに飲んでおくと相当コンディションが上がるみたいですね😊これも試してみたいと思います。

そして夜は山本先生と2人でポスティングに行ってきました〜今日の札幌の夜は寒すぎです💦雪が積もってましたからね… ポスティングの効果が出始めてきました！

今日体験の申し込みのお電話をいただいたのですが、内容がとても嬉しかったですね〜お母さんたちの中で空手を習わせたいという話になったそうです。その時に「桑園空手」で検索すると凄く良い先生の空手道場が出るらしいよ！と聞いてネットで調べ連絡をくれたそうです😊😊😊少しでもこういった噂になってくれてると嬉しいものですね〜

子供空手のカリスマと言われるようになってテレビで特集され、未だに YouTube にアップしてるその時のテレビの放映が閲覧されているのを見ると、少なからず私の名前も売れてるのかな〜と思ったりもしました。まだまだですかね…😅😅😅

空手一筋に真っ直ぐに生きてますので 、たまにこういう嬉しい話もあってもいいですよね〜😊明日も全力で頑張ります✌

禅道会旭川のブログも書いてます！見てくださいね〜
https://blog.goo.ne.jp/zendo2

令和

新しい元号が発表されましたね 😉「令和」とてもいいと思います。私は日本人の遺伝子が特に濃いものですから…この元号を聞いた時に、心に響くものがありました💧しかも最後には天皇陛下に御名御璽をいただく、そして発表する。これが日本の伝統であり文化であり継承されるものなんですよね。そういった日本独自の大切な文化や伝統を空手道を通じ、今のお子さん達に上手に伝えていければな〜と思っております。

今日は月曜日ですので私は宮の森支部の指導からスタートでした😉本部道場は「こうき先輩」の指導日です。

宮の森支部に新しく入会してくれた「ともちゃん」が来てくれました〜😁そして今日も体験の子が1人来てくれました。今年小学1年生になるお子さんで2年ほどフィットネスクラブの空手をやっていたそうです。大誠舘のキッズにお友達がいるとのことで体験に来てくれました〜😁

寸止め空手とフルコンタクト空手は全く別物ですからね…私が教える空手はイザという時に本当に相手を倒せる実戦派のフルコンタクト空手です。しかも大誠舘の空手はフルコン MMA も入ってますので寝技も全て対応できます。

今日の宮の森稽古では基本少々、ミット稽古〜寝技稽古まで行いました✊体験に来てくれた子は「楽しかった！俺やりたい！」って言ってくれてました〜あとは親御さんの判断ですね😉

そして本部道場に帰ってくると道場からは「こうき先輩」指導の大きな声が聞こえてきておりました〜！「

そして森さんから「こてっちゃんママ」からいろいろ面白いお話を聞いたとお聞きしました〜😁本物を見てきてる親御さん達は偽物を見破る目が養われてますからね！そういう親御さんから見た○○のお話を聞くのは結構面白いかもしれません😁私達の目線では分からないことを教えてくれたりします😊色々お話ししましょ〜

昇級審査まであと少しです。日々の稽古を大切にしながら審査会に臨んでください！

今日は黒帯を受ける3人の型のチェック を私の方でしてみました。説明もうまくできます。いい感じに仕上がってると思います！頑張れ頑張れ！

↓宮の森支部

↓昇段メンバーを指導するこうき先輩