2021/12/03

78.0

朝　ご飯２杯(チャーハン、白)

　　納豆、お弁当おかず卵焼き

間　どら焼き、パン少し、ピーナツ

昼　スーパーのいなり、サラダ巻き

　　お吸い物

間　米パン２個とか、ちょくちょく

夜　生野菜、ピーマン肉詰め、ビール350