2021/07/14 2021-07-14 22:49:00 | 食べた・呑んだ 未測定 現実から目を背けwww朝 ガパオライス、柿ピー1袋昼 皿盛りごはん、冷蔵庫お掃除(お吸い物、ちくわ2、カニかま1、惣菜の鳥炒め少し)間 柿ピー、瓦まめせんべい、夜 焼豚ラーメン、ご飯2杯、ちくわ、ぎょろっけ、デ コーヒーゼリー昼久々ご飯炊きました。完璧。 #ジョギング #50代 #みんなのブログ #バスケ #おっさん #ダイエット #日記 « 2021/07/13 | トップ | 2021/07/15-16 »
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