お家で手羽先をグリルで調理してみました
もう家族にもご近所にも大好評
油で揚げたりせずに焼くだけなのでとってもジューシーなのに皮パリパリです
どうですか?
一杯いきたくなりませんか?
国産の手羽先を日本酒と塩、しょうがにつけたものと、
しょうゆ、しょうが、ネギ、はちみつなどを加えじっくり漬け込みました
なのでお肉がやわらかいっっしかもものすごくジューシー
手羽先はお安く購入し味付けをして冷凍しておいたものを使用。
これからの行楽の時、バーべキューは牛や豚だけではありませんよ～
充分主役になれます
ただ一つ注意点は
ワンちゃんに注意いい匂いなのであげたくなりますが
ごぞんじのとおり鳥の骨は縦に裂けるのでご法度です。
わき見注意の一品でした～
人参のポタージュ
を作りました
人参の栄養素にはビタミンA（β-カロテン）、カリウム、食物繊維がたっぷり♪
免疫を高める効能もあるので是非たっぷり摂って
風邪の予防 血圧効果 視力回復 乾燥肌 貧血 冷え症 便秘 美肌 むくみ
に効くのであれば文句なし。たくさんいただきましょう
人参とコンソメ、水をグツグツ煮てミキサーでトロトロにすれば出来上がり
豆乳や牛乳を入れてもおいしいのですがこのままのほうが
色がきれいで素材の味が楽しめます
温かくなってきたとはいえ、かぜが流行っているようですので家族みんなで召し上がれ
5月のレイキ交流会のお知らせ
5～6名ほどの少人数でじっくり行いますので是非ご参加くださいね
霊気瞑想呼吸やインナーヒーラー、自分の声を聴き・知る時間を楽しみましょう
エネルギーワークを楽しむ時間もありますよ～施術ベットで実際に
ショートヒーリングを受けていただく予定です。お楽しみに
5月15日金曜日午後1時～3時半まで あと1名様
5月30日土曜日午後1時～3時半まで 4名様
青森市幸畑のルームにて会費1500円
駐車場の関係もございますので事前にお申込みいただいてから場所をお知らせいたします
ルームが狭いので希望者多数の場合は平日を増やすかもしれません
皆さんのご参加お待ちしております
ご予約・お申込みは therapyroomrio@mail .goo.ne.jpまで
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レイキってなんだろう?という方はクリック
→青森セラピールームRioホームページ
先週末はセルフリンパ＆レイキ呼吸実践講座をアピオで開催しました
桜と夕日がきれいだった～なぁ
セルフリンパは今回下半身を中心に実践し、笑いヨガ、
呼吸法でリラックスし
背中のリンパはお互いにマッサージ
実践後はすごく体が楽です～とお声をいただきました!
まだまだこんなものではありませんよ～
継続は力なり。続けることで必ず体に良い変化が現れます
皆さんもやってみませんか?
セルフリンパマッサージ・レイキ呼吸法実践講座のお知らせ
月2回、第2.4金曜日にアピオあおもりで開催します。
月初め1度サークル活動費として1500円徴収いたしますが、
会場費や薬膳レシピの紹介、活動時に使うオイルその他に
徴収した料金を使用したいと思います
次回は5月8日・22日金曜日皆さん奮ってご参加くださいね
リンパドレナージュおススメコース6500円
ほぐし&痩身コース5,０００円
背面全体&レイキヒーリングコース7,０００円が大人気
セットだと充実感が味わえると大好評です
痩身メニューは実際にお痩せになった方からの口コミでご来店いただいておりますので
人数限定のお得な継続コースもあります
今月は1名様の痩身コース卒業がございますので
気になる方は一度、ほぐし＆痩身コースをお試しくださいね
ほぐし＆痩身コースは2～3ヶ月毎週施術ご希望のリピーターさんが続出
Rioがうれしいのはみなさんが健康的に痩せて、自信がつきとても喜んでいただけるということ
健康診断でメタボを脱出しましたとの声が
健康をめざし、お痩せになりたい方はご相談くださいね
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