今日私が食べる分を朝に準備しておきました
こんなに食べるんです。
最近果物が無性に食べたいのです。
自分でもびっくりするくらい・・・
小腹がすいたときや食事の時に
食べ過ぎも抑えられていいですよ～
ビタミン不足なのかな?体がほしがります
オレンジの薬効は、二日酔い、便秘、美肌、風邪の予防にいいそうな
そしてビタミンcはレモンに近いくらい含まれているそうです
その他のビタミンB1、B2、ニコチン酸、ミネラルが豊富なんて
まるで栄養ドリンク
サプリもいいけどフルーツを食べて体をととのえませんか?
免疫力も上がりますよ～
ちなみに皮はお掃除に使えます
かかとや肘をこするとやわらかくなるそうなのでやってみます
現代レイキ交流会参加者受付中
6月19日(金)午後1時～3時半まで あと1名様
6月27日(土)午後1時～3時半まで あと2名様
青森市幸畑のルームにて会費1500円
事前にお申込みいただいてから場所をお知らせいたします
セルフリンパマッサージ・レイキ呼吸法実践講座のお知らせ
月2回、第2.4金曜日にアピオあおもりで開催します。
月初め1度サークル活動費として1500円徴収いたしますが、
会場費や薬膳レシピの紹介、活動時に使うオイルその他に
徴収した料金を使用したいと思います
次回は6月26日金曜日皆さん奮ってご参加ください
レイキってなんだろう?という方はクリック
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