やめる

●ネット依存をやめる。

ネットばかり見ていたが、一日に2時間と決めてから、他のことにも視野がむけられるようになったという方もいます。
これは睡眠不足にもつながりますよね。


●ブランドものにこだわったり、浪費をやめる

このブランドでないといけないというこだわりは、一年に何度か買わないといけないという思い込みを取ることによって、かえって今までの物を大切にするようになったということです。

ちなみに私は安物買いをやめました。笑い
安いから買うというのではなく、大切な物を購入するようにしました。

●辛い人間関係をやめる。
今までどこにでもいい顔をしていたのですが、楽しく飲めない宴会やプライベートで会うことをやめたりすることで、すっきりした。
また、自分の時間が取れるようになったという方は多いようです。

●自分を良く見せようとすることを辞める

どうしても価値観があわないのに、その都度相手にあわせて、辛い思いをしたという方も多いでしょう。

増やすことも大切ですが、減らすということもさらには大切なのかもしれません。

ちなみに私は身体の脂肪を少し減らそうと思っています。笑