本日の走行

　今日は葛西臨海公園へ
負荷をかけずに走ったつもりの自転車3日目。　足の疲れ、身体の疲れが溜まってきた感じ。　三郷から江戸川CRに出ると向かい風。　アウター２１で９５回転で巡航。　帰りは水元公園で大休憩。　

水鳥もまったり。

三郷からは草加まめぞうまで走り昼飯。
ここの店長は春日部店の店長だったので、顔見知り。
帰宅後は足首のマッサージと消炎剤を擦りこみ火傷のケアとストレッチは多めにやって乳酸分散。　昼寝後、カムイで夏用のアンダーを購入。　夏用は安価なサッカー用を使ってます。　身体へのフィット感は今イチだけど、これで十分。
さて、明日はどこか温泉にでも行ってきます。



本日の走行　108キロ
魔丼で走行