午前中、車でクランク交換した恩田引き取り。
早く到着しすぎて、まだ作業中でした。
Suginoのクランクです。
右は160mm,左は172.5mm
更にプレートをクリートとシューズの間にかまして、長さ調整。
このプレートは、プロが左右の長さ調整で使う品物らしい。
こんな商品があるとは知らなかった。
付属のネジでは長さが足りず、長いネジを探してくれてたので、+と－が交じったネジになってしまった。
こんな感じになりました。
久しぶりのレーシングシューズ。
新しいSPD－SLなので、まだ渋くて危うく立ちゴケしそうになった。
また膝は少々外に向いてしまったようで、今までの位置だと回しずらい。
これも調整。
昼はせんげん台の大勝軒で柚子塩中華そば
柚子塩なら細めんで食べてみたいところ。
今日も美味しくいただきました。
ここの大勝軒では柚子塩が好きかな。
午後は、恩田でリハビリ通院。
クリートの練習しつつ走った。
やはり、引き上げ脚が使えるのは良い感じ。
でも、まだ左右差がある感じがするので、後は中敷きで調整するしかないか。
フィットするまで調整が必要だ。
リハビリは股関節を広げるリハ。
先生から、根性で、よくここまで股関節を広げたね。と褒められた。＾＾
と言ってもロードは、まだ跨げないんだけどなぁ
まだまだなので頑張りますよ！
