今朝は、物見山へ向かう事に。
実に２年８ケ月ぶりとなります。
昼飯処を散策すると往復100キロ超えるので、ドマーネで出発。
出発時、愛用のパナの空気入れで空気をいれるが、パッキンがもうダメみたいな感じで、うまく入らない。
もう２０年は使っているので買い替えてもいいかな。
今日は梅雨の中休みで気持ちいい北西の風。
雲がきれいだ。
怪我前によく走ったコースで上尾市内へ
上尾もこの２年で大分景色が変わって、特に圏央道の開通で周辺の道路の整備が進んで、走りやすくなっていた。
今日は大きな集団がなかつたので、大東坂まで単独走行。
巡航力がないので、バンバン抜かれる。
大東坂は、しまいの１０％を必死の回して心拍172
距離は短いけれど、直線で厳しい坂だよなぁ
頂上で補給休憩。
ドマーネでは初めてだ。
汗が引いた後は、物見小周回へ
アウター固定でゆっくりじっくり踏んで登る。
怪我前は１７丁が踏めたけれど、今は２７丁でないとダメ。
これから、改めて、物見で地足作りだな。
帰路は、棒レーシングチームの最後尾で頑張るが、すぐに千切れる。
そして荒川CRから桶川を目指す事に
荒川CRはたくさんの自転車が走ってました。
雲の切れ目からホンダエアポートの飛行機が頭上を通過
太郎左衛門を渡って桶川市内で昼飯散策。
桶川といえば、漢のうどん松屋さん
今日は冷やしキツネと天ぷら２枚
うどんは太く硬く、荒っぽい武蔵野饂飩
これが、私の好きな武蔵野饂飩。
今日は裏メニューで肉汁うどんが存在する事がわかったので次回。
どうやら肉南蛮の汁別盛りという事らしい。
この昭和のうどん屋の店構えがまた良いのよね
食後はまた上尾市内へ入り、伊奈町のダラダラ阪をもがいて心拍を上げて足は完売。
股関節に若干痛みが出てけれど、以前より弱くなったので良かった。
後はヨレヨレで帰宅。
シャワー浴びて急いで、リハビリ通院
もう足が無いので、ママチャリが辛かった。
今日は右足が若干遅れてでるものの、まずまずの状態。
心拍も上げる事ができたし、何だか、やっと殻を破ったような感覚。
後は右足の麻痺をどうしのぐかだな。
本日走行 122キロ
ドマーネで走行
