今朝はお城からの帰りに弾丸道路でインターバルで心拍１６０まで上げる。
３本目は心拍下がるまでに、弾丸道路の距離が足らずCR上で。。
３本で疲労感たつぷり。
今日も江戸川CR上は灼熱。
汗腺は全開です。
今週hは、土日で汗をたっぷりかいた。
帰路は玉葉橋から市内へ
久しぶりに赤山町の丸亀製麺へ
冷がけに、ごぼうてん、鶏天、イカ天の贅沢ヴァージョン。
湯呑には温かいうどん汁にネギを入れてスープ代わりに。
暖かいうどん汁は、そのまま飲むとけっこう鰹が効いているので、関東用なのかも。
暖かいうどんの時の汁と汁だけで飲むのとなんだか味が番うような？
帰宅後は、息子、娘が来ていて、家族が全員集合。
息子の方は、嫁が、出産のため、里帰りしているので、食事が大変なようだ。
娘は息抜きに来たみたい。
今日はドマーネで走行。
ドマーネはポジションがちゃんと出ているので、走りやすい。
右尻の筋肉が小さいので、このサドルだと違和感があるので、交換を検討中。
尻の筋肉を左右均等にすればいいんだけど、なかなか難しい。
本日走行 68キロ
ドマーネで走行
さて明日からまた仕事です。
頑張りましょう。
