Ｕ１２＆水曜夜の練習会

７月12日のU12（Ａ）トレマッチについて連絡が来たので掲示板に載せておきます。

会場はこころ団地の造成中？になっている佐伯方面です。
小学校の建設予定地で行われるので、屋根もないし、駐車場やトイレなども少し離れた所になります。
準備などいつもと少し違うかもしれないのでよろしくです。

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かわいい…♪

雨かな？？と思っていた水曜夜の練習会。
無事に行えました。

参加者は大人７人、中１が２人と中２が６人。
伴ＳＣ現役２年生のオースケ父が２回目の参加だったようです。
一緒にしたかったです…。

ちなみに私は自宅療養中。

肉離れ…何人かの保護者に聞かれましたが意外と痛いんですｗ
普通に生活してて肉離れってならないんですね(-_-;)未経験者が多いのもそのせいですね。

↓参考までに

◆肉離れとはどんな怪我？
◆肉離れは筋肉の断裂障害です。
　スポーツ選手などが「肉離れ」により戦線離脱・・・
　という記事がよくニュースで掲載されますが、この肉離れとは、いったいどんな怪我なのでしょうか？
　この肉離れとは、「筋肉の収縮動作」が急激に行われた際に筋肉そのものに
・筋肉の部分断裂
・筋肉の完全断裂
　を発症する筋肉の障害です。
　日常生活範囲の運動動作では筋肉が肉離れを起こす事はまずありませんよね。
　これは、筋肉の運動エネルギーを生み出すメカニズムが関係しております。
◆ハムストリングスの筋肉構造について
　ハムストリングスとは太ももの後面にある筋肉群の総称です。
　ですから一般的に「筋肉名」と誤解されがちですが単体の筋肉ではないのですね。
　このハムストリングスを構成する筋肉郡は
・大腿二頭筋(だいたいにとうきん)
・半膜様筋(はんまくようきん)
・半腱様筋(はんけんようきん)
　の３つの筋肉によってハムストリングスが構成されております。
◆ハムストリングスは膝を曲げる動作を行う際に主力として働く筋肉
　ハムスリングスは膝関節の動きに大きく関与する筋肉で、
・膝を曲げる動作
　の際には、主力の筋肉として活躍します。
　膝を曲げる動作はハムストリングス筋群が縮むことによって屈曲動作がなされている為です。

火曜練習＆牛田＆笑顔

たしか梅雨中でしたよね？
今日も暑い上グラです…。
木金くらいには雨かな…。
水不足も困るし、適当に降らないとね。

今日は何とか会社への行き帰を運転できましたｗ
上グラに到着するとＡ担当が帰る所でした。
他はＢをＢ担当、ＣをＯＢサダ君がみてました。

西日の照る中、当番さんと「パスタ同盟」をつくる事にｗなんのこっちゃｗ
パスタについて熱く語りましたわ♪

キャンプとかＢＢＱとか行きたいですね♪
指導者ってメイン担当の練習や試合とかあると、担当に責任もあるし家族では出かけにくいんです。だからチームで出かければ一石二鳥なんですｗ選手にとっても楽しくてプラス♪指導者にとっても息抜きでプラス♪
何でもそうだけど、１面だけ見てても気が付かない事がありますね。
何の為だろう？誰の為だろう？色々と考えると深い意味があります。
サッカー以外の活動をする事で、サッカーでできた上手い下手の関係も崩れます。違った面を子供たちも出せる事で自信にもなるし。グランドとは違う面を選手たちも見せてくれます。

話がそれてしまいました(-_-;)

今日はそんな話をしている時に、Ｃの２名ほど…試合中に押したり蹴ったりふざけてました。だんだんとエスカレートしてきて…。私も我慢できず大きな声で怒りました。
怒られた選手はわかるよね？サッカーしてる時はサッカーしようよ。真剣にしないと怪我するし、上手くならないよね。

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牛田カップの集合写真が届きました。
技術委員のみなさん。お疲れ様でした。
ありがとうございました♪

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足の凹みはもう少し続きますが、心の凹みは少しとれました。
眉間にしわが寄ってるみなさんにプレゼント。



笑えました？？

それよりも…カープ頑張れｗ