ALOHA!!
冬晴れがつづきます
火曜日クラス フラレッスン。
なんと、このクラスは新年から ma'i（病人のこと）続出・・・
ここ数日で、数名から欠席届がバンバン連続。とても心配で私も気持ちが沈みました
巷では、インフルエンザも猛威を奮っているようです
今、大丈夫な方も、本当に気をつけてくださいね！！
体調不良でしばらく休会さん、故障でドクターストップさん、本当に早くお元気になりますように・・・！！
出席したみなさんは、明るく「ALOHA～＼(^O^)／」 と返してくれ・・・救われました～
お休みの仲間の分まで、充実させましょうね。
さすがに、この流行りにも負けずに元気を保っている方々。
今日のmino'aka（笑顔）は素晴らしかったです
今日 'mai 続出のクラスでは
「嫌なウイルスを貰わないように、フラで抵抗力・免疫力をアップさせましょう！！
（ついでに綺麗になってしまおう）」 というおはなし。
そう！！
mino'aka（笑顔）は、免疫力をアップさせる効果もある、と先日お話しました。
また、フラでは 腰をやわらかく回す アミー というステップがありますが、
この アミー は、今流行りの「腰回し」「骨盤矯正」「コアリズム」「インナーマッスル」などという言葉がつくダイエット法として、
効果的！！と言われている「腰回し」の動きなのです。
腰を回すことは、コア（中心）が整い、歪んだ骨盤や内臓位置を正常に戻すのに効果的。
するとどうなるかというと、
身体の中の細胞が活発に動きますので、新陳代謝がアップ＝余分な脂肪も燃えやすい
健康な血液が身体を巡るようになるので、免疫力アップ＝病気になりにくく、若さを保つ
まぁ、著書がバカ売れな某タレントさんの様な効果は、かなりの頑張りが必要でしょうが(^o^;
それでも、アミーで健康になれるなら言うことなしよね(^.^)b
mino'aka（笑顔） ＆ アミー（腰回し） で、ウイルスにも負けない身体を！！
そして、美しくなってしまいましょう(^.^)b
勿論、ウイルス予防には
手洗い・うがい・保湿・十分な睡眠と栄養補給 を忘れずにね～！！
レッスンでは元気に身体をほぐし、水分補給もしっかり摂ります。
おお、新ステップも軽やか～！！
ALOHA五文字の意味も、みんなで唱えました。ハワイ語についてプチネタまでお話しました♪
新曲は、ラストパートの振りうつし。
今日は通しで踊ってみました♪
「愛しい人をレイに例えたラブソング」というのがハワイでは多いです。
ハワイの人々にとって「レイ」というのは特別深い関わりがあります。
大切な方に贈ったり、歓迎のレイはご存知ですね。
自然への感謝、パワー（mana）をいただくという意味でフラでも必ずレイを身に付けます。
レイは、胸の位置にかかるものですので、恋人を胸に抱くというイメージで、大切な人をレイに例えて歌われます。
美しく「レイかけ」の振りは、フラのハンドモーションの中でも、とりわけ美しいモーションです。
愛しい方を抱くイメージで(^.^)b ちょっとしたコツで、とっても色っぽ～くなったでしょう。
みなさんお得意？？ とても素敵でした～
左胸の位置で、手を合わせたり、叩く、回転などのハンドモーションは、
特に「愛情」を表現しています。左胸は、心臓・ハート
の位置ですからね。
だんだんと、気持ちが入って踊れる様になってきたようで・・・表情が変わってきました。
気持ち良さそうに踊っているみなさんを見ていると、こちらまで気持良くなりま～す
mahalo!!
踊れない仲間に、このパワーが届きますように
ALOHA～～(^^)/~~~
おまけ： 今日はにゃんこではなく・・・・何故にタヌキ？？（笑）
フラを踊らせますか（笑）踊るタヌキ┌(=^c^=)┘
芦ノ牧温泉宿で、ぶんぶく茶釜に会いました
タヌキも腰回しでガンバリマス！？
