高齢者の生きがいづくり の お話を 聞きに

老人会活動も　地域・谷・区・市老連　と　

会が　連ねっており　　活動も会によっていろいろありますが

昨年４月　地域の老人会に入って　もうすぐ２年

 

昨日　４日（月）　１０時より　年４回あるそうですが　谷の老人会の　女性部会に　初めて

参加順番が　回ってきて　地域の女性部長さんと４人　で　参加しました

 

色んな事が　企画されるようですが　今回は　「高齢者のいきがいつくり」　

神戸市保健福祉局高齢福祉課　の　方の　講演を　お聞きしました

参加して　頂いた　２冊のパンフレット　ですが

今回は　右手の　　高齢書の生きがいつくり　について

ページを追いながら　分かりやすく　お話されました

 

 

全２９ページの　内　 　気になった　ページを　写真で　アップしてみます

 

 

 

 

 

 

今回　自身が初めての　知った言葉　「フレイル」　

虚弱な状態　を　適切な食事と運動で　再び健康な状態に戻して　健康に　過ごしましょう　って

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

敬老パス　高齢者が　元気に　外出するように　と発行されていて

とても　ありがたく　利用してます

 

 

 

１時間余りの　分かりやすい　優しい　講演でした 

日々　気にしながら　生活していますが　改めて　パンフレット見ながらお話を聞くと

これからの人生　より楽しく　元気に　過ごしていきたいものです！！