畦には 彼岸花が 咲き始めました
今日は 彼岸の入りです
日中は まだまだ 猛暑が 続いていますが
暑さ寒さも彼岸まで と いいますので
やっと 秋が やってきました
先月中旬 無理な体勢で草引きをして
腰痛になって以来 暫く 畑へ行かなかったから
畑は 大変な事に 草 ぼうぼうに なっています
４，５日前より 夕方 一時間程
夏野菜の トマト や オクラなどを 片付け
少しずつ 草引きも しています
まだ 青々しているナス ２本は 残しています
秋ナスとして ぼちぼちと 成ってくれますので・・・
また ピーマンと ししとうも まだ可愛い白い花が
次々と咲き 晩秋まで 収穫できるので 置いています
先日 試し掘りをした サツマイモも 元気です
もう暫く 経ってから 掘り起こします
そして 片付けた ２畝に ６月に収穫して残していた
春植えの小さな ジャガイモを 植えました
秋植えとして 霜が降りる頃に 収穫できるのを
楽しみに 待ちましょう
フェンス側には 色とりぞりの百日草が まだまだ元気です
色とりぞりの中でも このオレンジが混ざったような
情熱な この赤い百日草が 気に入ってます
黄色い小さな向日葵も 素敵でしょ！！
一昨年 苗をもらい 始めて植えたものが
今年は こぼれ種から 昨年以上に 咲いてくれました
フェンスの隅っこに 植えた覚えのない 西洋朝顔が
咲き始めています
毎年 家の空き地に咲く朝顔と同じ種類のものなんです
白に紫の模様が入り 同じ柄模様で無いのが いいですね
暫くは 草引きと 花鑑賞に 畑に 行くように
なりそうですわヽ(*´∀｀)ノ
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作業をされる時や、次の動作に移る時に身体への指令を必ず行いましょう。
詰まり、どっこいしょ・やっこらしょ。
歳を重ねると、直ぐに動作が伴いませんから、調子が良いと安心できません。
同じ格好にも、長時間での無理も生じます。
何よりも、気温に紛れて、体温の低下を見落としますので冷えて来ます。
便利簡単のシャワーは、冷えを増すばかり。
塩で身体を擦るのも方法です。
肩・腰・足首・足裏、毎晩マッサージしています。
血行を促せ、細胞への指示も出します。
腰痛は、治ったという安心より、再度出なくして症状を安定させることだと思えます。
どうぞ、お大事になさってください。
誰も 手伝ってもらえないので 結果 一人でする事になります。
体力的に もう無理になれば 野菜も作ることが出来なくなりますが、 楽しみでもあるので 少しずつ縮小して
もう少し 頑張ってみようと思っています。
無理をせず 毎日少しずつでも 続ければ 綺麗になります。
同じ姿勢での 長時間しないと気を付けています。
夕方 一時間程と決め 帰宅後直ぐにお湯をはり 一番風呂に入ること事にしています。
お気遣いありがとうございます！！
無理をせず 頑張りますわヽ(*´∀｀)ノ