とらたまくろむうこと的生活

4匹の猫たちのぐうたら生活
時々チャイ(フレブル)

お手玉

2015年02月01日 | その他
自彊術の先生が
知り合いの100歳のおばあちゃんがお手玉を作って
欲しい人にあげているからといって

たくさん持ってきて下さり 「欲しいひと~

「は~い」って

みんなで2個ずついただいてきたのですが・・・



そうそう。。。以前

<ためしてガッテン>で認知症&受験に勝つ脳フル回転する昔遊び

というのを見たのを思い出した。


ん?認知症に勝つ?(←最近、敏感になってる


ちょっと調べてみたら
 
お手玉遊びの仕方と効用
  
・歌いながらお手玉をする(歌うことで息を吐く。長く息を吐くことで健康になれる)
  
・今という時間に集中する(お手玉しながら他のことを考えることが出来ない。未来の心配事も考えなくなる)
  
・お手玉は安全な遊び道具である。いつでもどこでも
  
・お手玉遊びは姿勢が良くなる(お手玉を上に投げることによって自然と姿勢が良くなり、内臓の働きを
    活発化する。腰を立てる程良い)
  
・リラックスできる(お手玉はいつも笑顔が出て心から体がよくなる。笑うほど脳の働きを活性化する)

・前頭葉や右脳に刺激を与えることができる。らしい。。。



お年寄りのデイサービスでも取り入れてるみたいだし
母にもさせたらいいんじゃないか?

いやいや。。。ヒトのことよりも私もやればいいんじゃないかと思って
作ってみました


洋裁は苦手な私もお手玉ぐらいなら作れるし

下手だけど気にしない気にしない

縫う距離が短いのでアッと言う間にできました。


左側は木綿。
でもお手玉って和風の布が合うなあと思って

    着物の端切れでも作ってみました↑


昔は小豆や数珠玉を入れたものだけど今はペレット

どれぐらい入れていいかわからなかったけど

40gにしてみた

布は9センチ四方の正方形を半分に切って
4,5x9の長方形を縫い合わせました

コトも気にいったみたいで、欲しがったので



木綿の方をどうぞコトにもあげるよ~




普通
お手玉をする時は、右利きの人は右手で玉を投げて左手で受けます。
それを逆に、左手から投げて右手で受けるようにするだけで
脳の司令塔・前頭前野が大きく活性化されるのです


お手玉で脳を活性化するには
逆回しのようにあえて難しいワザに挑戦することがポイントらしいのです。


子供の頃は
「お~さ~らい。おひと~つ。。。」というような遊び方をしていたのですが・・・

私は
3個回しも、2個の片手まわしもできないので

できるように練習してみようと思います。

結構むつかしいです



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16 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
あずあず様 (マオ)
2015-02-03 22:30:18
お手玉は学校でしませんでしたか?
やはり
あずあずさんとは年代が違うからでしょうか?
そうそう、指先を使うこともいいんですよね
編み物をなさるのですね
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pochikoさま (マオ)
2015-02-03 22:27:49
私達の子供のころはよくお手玉で遊びましたよね
でも私は
3つ回しも片手回しもできないんですよ
着物の布で作ると綺麗ですね
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Micchiiさま (マオ)
2015-02-03 22:24:34
男の子だったのに
お母様はたくさん作ってくださったのですね
作ったものを
近所の女の子たちにあげて
喜んでもらえるのも楽しみだったのではないでしょうか?
いいお母様ですね
女性に優しいMicchiiさんはモテモテでしょうね
ぼけ防止には
お手玉だけでなくけん玉もいいらしいですよ
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クッキーママ様 (マオ)
2015-02-03 22:14:51
お手玉、懐かしいですよね
可愛い布で作ると見た目にも楽しめますが
昔の遊びは脳を活性化するらしいですが
ジャグリングのようでけっこう難しいです
お料理も頭を使いますからね
ぼけないように頑張ります
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マリー・ミミー様 (マオ)
2015-02-03 22:10:39
最近見なくなりましたよねぇ。
今の子供たちはもう
こんな遊びはしないのでしょうかね
コトが一番喜んでくれましたよ

ふすまパンは
ふすまを少し多目に入れたのですが
結構香ばしくておいしいかったです。
グラハムパンは栄養が損なわれてないのでいいですよね
こんなにお腹に効くとは思いませんでしたよ
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ウルママ様 (マオ)
2015-02-03 22:03:15
懐かしいでしょう?
脳の活性化にいいみたいなんですが・・・

コトが一番喜んでくれたかも(*≧m≦*)
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Mayumiさま (マオ)
2015-02-03 21:57:37
はい、私も昔よく遊びました
脳の活性化にいいらしいですよ

こづゆ初めて作ってみました

いえいえ、お忙しかったのに読んでいただいてありがとうございます
あまり無理なさらず
ゆっくり再開して下さいね。
こちらこそよろしくお願いします
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たらちゃん様 (マオ)
2015-02-03 21:52:47
お手玉など
昔の遊びが見直されているようですね。
脳の活性化に良いとか
はい、なぜか
コトが大喜びなんです
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Unknown (あずあず)
2015-02-03 09:33:32
お手玉、懐かしいですね。
実はあまり遊んだ記憶はないんですが。。
手先を使うことがいいんですよね。
お手玉を作ることじたいも良いのでしょうね。
お手玉はする機会がないけど、また追加でアクリルたわしを編もうかな。。
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懐かしいですね。 (pochiko)
2015-02-03 00:38:48
小さい頃よくお手玉遊びやりましたね。
両手でやったり片手でやってみたり
余り布で作った色とりどりのお手玉は
子供の遊びにってより飾っておきたい位にきれいです^^
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お手玉は (Micchii)
2015-02-03 00:06:53
子供の頃母に教わって少しだけやったことがあり
ますが、あまり上達しなかったので、その内やらなく
なりました。
母が綺麗な端布を使ってせっせと縫ってくれたたく
さんのお手玉は無駄になってしまうのかと思われ
ましたが、いつのまにかご近所の女の子の手に
渡っていました。
男の子ばかりの兄弟だったので、母は女の子が
欲しかったみたいです。
そのせいか、末っ子の僕にお人形を作ってくれたり
女の子の遊びをいろいろ教えてくれました。
僕が女性に優しい男(自分で言うのも何ですが^^;)
になったのはそんな母のお陰なのかも知れません。
お手玉懐かしいなあ・・・呆け防止になるならやって
みてもいいかもです。
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Unknown (クッキーママ)
2015-02-02 22:13:25
お手玉 なつかしいなあ。
今はそんなポップなデザインがあるんですね。
色々あるとカワイイし、楽しいですね。
私も3個や片手回しできません。
お手玉もあやとりも手と頭を使うからいいんですね。
お料理もしっかりやれば、
お買い物に出掛けてお金の計算から献立の計画
お料理してお片付け~~
頭も体力も要りますよね。
そう思ってがんばりましょ。
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Unknown (マリー・ミミー)
2015-02-01 23:06:23
お手玉ですか!
最近では、すっかり見ることもなくなってしまいましたが
パンダ柄やキティちゃん柄、可愛いですね
猫のおもちゃとしても良さそう
コトちゃん、夢中になって遊んでいそうです。

↓ふすまパン、美味しそうです
最近気に入っているパン屋さんには
グラハムパンがあるんですよ。
すぐ売り切れてしまい、運次第なのですが
65円と安いし美味しいので、気に入っています。
ふすまパンは、味が濃くてお腹に効きそうですね
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Unknown (ウルママ)
2015-02-01 22:02:26
お手玉だぁ
懐かしいにゃ
手作り暖かい気持ちがいっぱいだぁ
自分で作る・・・できないなぁ
以前は職場にころがっていたのになぁ
今はどこにいったやら・・・
コトちゃま器用に遊んでるにゃ
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お手玉かわいい! (Mayumi)
2015-02-01 14:28:36
なつかしいですね。
昔はよく遊びました。
学校の休み時間とかね。

こづゆおいしそうにできましたね。
まるで会津若松の人が作ったものみたいですよ。

長いこと読み逃げだけで訪問してました。
すみません。
でもおかげさまでだいぶ癒されました。
ありがとうございました。

また、再開します。よろしくね。
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Unknown (たらちゃん)
2015-02-01 09:47:16
おはようございます
お手玉は 老人会で良く 使われております
座ってでも 全身動きますものね

ことちゃんも遊んでくれますか 良かったですね
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