しあわせ

先日、高齢者の集まりに講演を頼んだ。

９０歳を過ぎた元気な方に。彼は、子どもたちに戦争の語り部としてあちこちで活躍されています。」

しかし、この高齢者の集まりの中で戦争の体験より、これまで元気で過ごせたことの秘訣のお話をとお願いしました。

彼は９１歳です。小学校などで戦争の酷さの語り部をされています。

しかし、高齢者の方は、その苦労は誰よりも実感されています。

そこで、９０歳までも元気で過ごせる秘訣をとお願いしました。

すると、健康寿命を延ばす６原則と題してのお話をしてくださいました。

①よく食べる②よく動く③好奇心を持つ④自分流を大切に⑤よくしゃべる⑥筋肉維持、向上の運動。

彼は、中村哲さんを尊敬しているとのこと。奥様を亡くされて２０数年、元気でがんがっておられます。

何はともあれ健康第一です。

バタバタの一日、ムードメーカの務め果たしました(笑)　　感謝！！