リズム体操の講習と地区の介護予防体操は夏休みに入ります。
今日はリズム体操です。
汗を一杯流しました。
皆さん、笑顔です。
広い体育館に笑い声が響きます。
今日のリズム体操は
今日はリズム体操です。
汗を一杯流しました。
皆さん、笑顔です。
広い体育館に笑い声が響きます。
今日のリズム体操は
「真実一路」「お魚のポニョ」「北国の春」その他
簡単な振り付けなのに中々覚えられず、私の真似をする人には「笑って許して」です。
ボランティアは夏休みに入りますが、いよいよ学童支援の仕事始まりでもあります。
夕食の準備・・・
今朝のテレビで牛肉を芯にした巻きずしが・・・。
挑戦してみました。
焼肉ときゅうりと青シソと
鮭ときゅうりと青シソ、至ってシンプルだけどわさびを利かせてみました。
久しぶりの割には結構上手く巻けたと思うけれどアップするには・・・。
娘の評価が気になる所です。
簡単な振り付けなのに中々覚えられず、私の真似をする人には「笑って許して」です。
ボランティアは夏休みに入りますが、いよいよ学童支援の仕事始まりでもあります。
夕食の準備・・・
今朝のテレビで牛肉を芯にした巻きずしが・・・。
挑戦してみました。
焼肉ときゅうりと青シソと
鮭ときゅうりと青シソ、至ってシンプルだけどわさびを利かせてみました。
久しぶりの割には結構上手く巻けたと思うけれどアップするには・・・。
娘の評価が気になる所です。
動画でぜひ紹介を・・・
動画も撮りたいのですが・・・。
こんにちは。
学童に夏休み行かれるの？
おつかれさまですね～。
昨日から４日間そちらに娘が研修にお邪魔しています。
toshimamさんと同じ空気の中にいます！
どうぞ宜しく。
子供たちと会えるのは楽しみなんですが、
少々楽していましたので・・・。
娘さんは博多へ研修ですか・・?
研修ついでに博多も楽しんで欲しいです。
そんな余裕ないかな?
子供たちと会えるのは楽しみなんですが、
少々楽していましたので ((+_+))
娘さんは博多へ研修ですか・・?
研修ついでに博多も楽しんで欲しいです。
そんな余裕ないかな?
町のトレセンに通っていましたが、この頃
はご無沙汰です。
そのためか、毎朝のテレビ体操、綺麗なお
姉さんに付き合って？いますが、テンポが
遅れて割愛してしまうことも。
筋力の衰えは日増しです。情けない。
暑いき止めちょけと言うけんど
今日もいそいそと出掛けて行ったがね！
８４歳なってしもうた母ちゃんですけんど
TVは水戸黄門に凝っちょらよ～～～めった。。
今月は筋力をつけることをやってみました。
週に2〰3回行えば効果があります。
そして、人との会話と笑うことが元気の元です。その点、翁様はクリアですね。
毎日のラジオ体操は効果てきめんですよ。
「リズム体操」は70歳。
「太極拳」は72歳。太極拳の年長さんは85歳の方が2人です。
週、1度顔をあわせて交流を楽しまれています。皆さん元気ですよ。
熱中症にだけはならないように気をつけてあげて下さいね。
運動もこうやって皆でやるのを見るとラジオ体操のようですね。
老いも若きも動かないとね。