京都の秋 2011

神戸マラソンから1週間・・・

先週の今頃は・・・って、ついついマラソンのことを思い出してしまいます

足の疲れも完全にとれたので、今日はプー太ママと二人で京都に行ってきました。


円山公園からスタートして



高台寺方面へ移動したのですが、ねねの道は『人　人　人』


色付きももひとつだったので、南禅寺・哲学の径方面へ向かいました。

京都に来ると無意識にさがしてしまうのが、四葉タクシー

京都で営業しているヤサカタクシーは三つ葉のクローバーのマークなんですが、
営業車約1200台の内4台はクローバーのマークが四つ葉になっているんだそうです。

これは、「三つ葉のマークに落ち葉がくっついて、まるで四つ葉のクローバーのように見えた」という利用者の投書がヤサカタクシーに寄せられ、
そのタクシーに乗車した方に幸運が訪れたのだとか・・・
そして、四つ葉のタクシーを導入しようというはなしになったらしいです。

私も乗車したことが1回だけあります。乗車証明書もいただけるんですよ

その四葉タクシーを知恩院さん前で発見。思わず写真を撮ってしまいました。



何かラッキーな気分

気を良くして南禅寺へ！！

ここは高台寺以上に人が多かったです。









写真だけ撮って、次は哲学の径へ・・・











ここは思ったほど混んでなかったです。
銀閣寺方面は人多かったかな・・・

帰り道、うさぎの神社として有名な岡崎神社に寄りました。

今年　初詣にいったときに『うさぎのおみきじ』が売り切れでなくなってたんです。



今年は卯年でしたから・・・　そして私は当り年

11月になっちゃいましたが、一応まだ卯年ですから

うさぎおみくじ引いてきました。

私たちの金メダル

マラソンに明け暮れた2011年となりましたが、

無事、神戸マラソンで完走できたお蔭で、次の目標（名古屋ウィメンズ）もでき、

来年に繋げられそうです。

充実した１年でした。（って、まだ12月が残ってる？！）

では、ここで私たちの雄姿をご覧ください（なーんちゃって）



プー太ママは最後までマイペースでした。　この微笑　余裕を感じますね。




それに引き換えこの私・・・　カメラを見つけるとＶサインか手を振ってました　意識し過ぎや！ちゅーねん

まともな写真がありません

神戸マラソン完走祝賀会

フルマラソン翌日・・・

足が棒のようになってます

昨日より重たいかも？！

朝からマッサージに行って、先生方に完走の報告と治療でお世話になったお礼を伝え、

ずーっと前から予定していた二人だけの祝賀会へ！！

無事完走できたから祝賀会ですが、だめだったら残念会・・・　

残念会だと　もーっと足重いよな

会場は神戸万葉倶楽部

ここは、あの心臓破り（そこまでひどくないか？！）の坂道　浜手バイパスのすぐ角にある温泉施設。

昨日はここを走ったんやねーと感慨深く見つめてしまいました。

ここの温泉には何度も来たことがあるんですが、今日は特別メニューも予約していました。

昼頃ついて、さっと入って、軽くお昼ご飯を食べて、リラックスルームでテレビ見ながらお昼寝。

またまた入って、お祝いディナーです。



胡麻豆腐、サーモンサラダ、鯛やハマチのお刺身の盛り合わせ



茶わん蒸し、白身魚のから揚げ、スジ肉と大根の炊いたん



ホタテとキノコのバター焼き



〆の鍋（豚しゃぶ）

もーお腹いっぱい　こんなに食べたらお腹がビックリ

でも、すごーくおいしかったです

ご飯の後は、映画（館内に劇場があります。ここ、昔映画館だった場所なんで・・・）を見て

最後にもう一回入って帰りました。

筋肉痛早く治ればいいのになー

明日は歩けるでしょうか？？

完走しました！！！！！

やったー　むちゃくちゃ嬉しいです

完走できるかどうか不安なままでの出場でしたが、めっちゃ頑張った

自分で言うのもなんやけど、ほんまに頑張りました

参加前は、スタートのロスタイム・天気・気温・道幅・トイレのロスタイムなどなど

不安材料が山盛りで・・・　どんどん自信なくしてたんですが、

いざ走ってみたらやれちゃいましたね

最初のラッキーはお天気が回復したこと

昨日みたいな大雨やったら棄権してるかも

気温も私にはちょうどいいくらいでした。もちろん走ってたら暑いですが・・・

寒いよりはマシ

で、タイムは・・・

私トトロが、
タイム(スプリット) 05:40:42 ←スタートのロスタイム含む
タイム(ネット) 5:22:30 ←計測チップでの実際のタイム

プー太ママが、
タイム(スプリット) 06:08:23
タイム(ネット) 5:50:10

ふたりとも５時間台でしょ？！

思いがけない好タイムで完走できたのは　みんなのお陰です。

まず、チームmixiのJグループの仲間

Jグループとはゼッケンに書いてあるブロックのことです。

私たちはフルの1番最後尾からのスタート仲間

スタート前の緊張をほぐすために結団式をしよう！ということになり

まとめ役をひきうけてくださった『おーらんどさん』ありがとうございました。


スタート前にみんなで撮った集合写真　（こえピョンさん写真アップさせて頂きました）
この写真は宝物です。

みんなで自己紹介をしたり、体験談を聞いたりしてるうちにスタートの号砲が
ホントだったら二人でドキドキ　ドキドキしてたと思うんです。
でも、みんなのお陰でリラックスできました。
号砲が鳴っても　スタート地点に到着するのに１８分くらいかかっちゃいました。
でも、３０分は覚悟してたのでスムーズなスタートだったみたい

とにかく沿道の応援がパワーになるんです。マラソンされた方は皆さん同じこと言われてますがこれはホンマの話です。

これまでの練習で真面目に走った長い距離は２０ｋｍ

コースの試走をしたときは、途中で休憩してしまい、足が動かなくなって・・・

予定していた３２ｋｍを前半走って、中盤は走っては歩きの繰り返し、後半は全く足が動かず

こんなんやったら途中の関門でアウト！！やん

ってことで、本番の目標は　もちろん『完走』、そして最後まで歩かないこと　どんなにゆっくりでもいいから走り続けること。

結果から言うと、どちらも達成しました

心配していたトイレのロスタイム・・・　不思議なことに１度も行くことなくゴール

路肩でのストレッチもせず　ただただ走り続けました。

よく、フルマラソンは３０ｋｍが大きな壁と言われるそうです。足が動かなくなるんですって・・・

しかし、今までは１０ｋｍも走ったら足が重くなっていました。

でも、この日は沿道の応援のお蔭で２０ｋｍ過ぎても元気いっぱい！

『いつもの自分じゃないぞ！』

すごく調子よかったんですが、垂水の辺りから３か所くらい続けて給水できないアクシデントが

水がないのは諦めもつきますが（ホンマは水欲しかったよー）、水はあるのに紙コップがなくて給水してもらえなかったりして

さすがに三か所目では、みんな掌に水を注いでもらって飲みました。

まあ、市民マラソンですし、小銭を持ってる人は自販機やコンビニで買ってましたが・・・

来年からの課題にして欲しいと思いました。

それと、２０ｋｍ過ぎたところから神戸スイーツの給食があるんですが（あったんですが）

これも覚悟はしてましたが、私たちが通る頃には跡形もなくなってました。

後で聞いた話によると、たくさんのお菓子をつかんで、ポケットやポーチに入れていく人もいたのだとか・・・

後から来る人のことも考えろよ！！！　Ｊチームのみんなはスイーツ楽しみにしてたんやから

２５ｋｍあたりでやっと給水できてうれしかったです。１５ｋｍあたりから１０ｋｍほどは水にありつけませんでしたから・・・

しかし、３０ｋｍを目前にして足が急に重くなってきました。

沿道の方々と、ボランティアの方々にハイタッチしてもらったりしながら、とにかくその応援だけをパワーに変えて走りました。

３０ｋｍを過ぎたころかな？！　沿道で『トトロ』と書かれたプラカードが・・・

私以外にもトトロってニックネームの人がいるんやなーって思いながら（でも、トトロの文字に反応する私・・・）ぼーっと見ていると

プー太ママの妹さんご夫婦が応援してくれてました。

嬉しくなって近づいてハイタッチして、またまた（一瞬ですが）元気がでてきました。

足は重くなるけど、とにかく前に進みました。

ハーバーランドが近づいて、最大の難所　浜手バイパスが目前に・・・

あの坂を上るんや・・・と言うよりは、車しか通れないところを走れてラッキー　それも逆行やし

今回の楽しみの１つでもあったんです。だって普段は絶対できないことだから・・・

すごい坂かなと覚悟してたほどではなかったですね。もっと傾斜があって、もっと長いと思ってたんです。

しかし、坂を上りきると遠くに赤い神戸大橋が見えます。その距離にぞーっとしました。

距離的にはゴールまで７ｋｍほどのはずなんですがxxx

そうそう、トイレもスタートして直後の方が混んでいて、先に進むほど空いてくるそうなんですが、

バイパスの途中にもトラックの荷台に乗せた簡易トイレが・・・　ほとんど誰も並んでいません。

ここは穴場！かもしれませんが、荷台に乗せているのでステップを登らないといけないんです。

それに和式トイレだし、足は屈伸なんてできる状態やなさそうだし、女性にはきついんじゃないかな？！なんて感じました。

とにかく、最後までトイレに行かなくて済んだのはいい意味での予想外でした。

ポートアイランドに行くまでの道のり、しんどくはあったんですが、景色がいいんですよ

まず、右手にポートタワーが見えて、海が見えて、ゴールのポーアイが見えて。

多くのランナーは足を止め写真を撮ったりしていました。

私はそんな余裕もなくゆっくりゆっくり走り続けました。

ここは一般の方が入れないエリアなので、応援はボランティアさんだけです。みんな必死に応援してくれてました。

来年以降、抽選で外れたら絶対ボランティアで参加したいなと思いました。

大橋を渡り終えて、下りもきつかったですね・・・

３５ｋｍ辺りから足のマメ（水ぶくれ）がパンパンになって、これも痛かったです

ポートアイランドに入ってもすぐにゴールできないんです。

神戸学院大学の中を走ったり、ぐるぐる回らされてゴールに向かうんですが、

神戸学院大の中で、『おばちゃーん！』と叫んでくれたのはプー太ママの姪っ子ちゃん

家族で応援にきてくれてたんですね。通り過ぎてたんですが、空いてたし後戻りして　ここでもハイタッチ

よし、このエネルギーで最後まで

と、思ってはいても　足は鉛つけたみたいで、自分の足でないみたい

普段の練習なら１～２ｋｍなんてへっちゃらなのに、４０ｋｍ過ぎてからの2,195ｋｍは長かったです。

それと、ポーアイの中ってトラックとかが多いんでしょうか？！　道路に轍（わだち）ができてて、足が弱ってるので足を取られるんですよね

なるべく真ん中を走るように心がけました。

やっとのことで、最後の直線。でも、私の視力ではゴールはまだ見えません。

一応、時計を見る余裕はあったので5時間台でゴールできるなって思いながら、気持ちだけはラストスパート

するとここでも３０ｋｍ地点で応援してくれていたプー太ママの妹さんご夫婦の姿

わ！こっちまで移動してくれはったんや　よっしゃー頑張るで！！

応援は本当にありがたいエネルギー源です。

最後の力を振り絞り、カメラも意識しながら『ゴール』

やった！5時間42分でゴールや！　すごいやん私

ウィナーズタオルを肩から掛けてもらい、チップと交換に完走メダルを首にかけてもらって
　

ペットボトルの飲料とバナナをもらって預けた荷物の受け取りへ・・・



本当は二人で一緒に走って、一緒にゴールしたかったんですが、

まだちょっと力不足で、合わせることが難しいので、今回は自分のペースで走りました。

二人とも完走できて本当によかった

最高の思い出になりました。　

やったらできるんや。歳は関係ない。めっちゃ嬉しい

第１回神戸マラソン カーボローディングパーティ

今日は朝から

もーっと降っていいから明日はかにしてください

ってことで、とうとう神戸マラソン前日となってしまいました。

今日は、朝からマッサージと電気治療へ・・・
　
数日前から違和感のある膝が心配

仕事もあったので、必要最小限の治療だけしていただき、先生方から応援の言葉をいただき、

ひとまず仕事へ

雨のせいか　いつもの土曜日より仕事も早く終われてラッキー

今日は夕方から、第１回神戸マラソン特別企画　カーボローディングパーティがあり、

プー太ママと二人で参加してきたんです。

会場は、ルミナス神戸２の船内パーティ

が激しくて、行くまでに濡鼠状態

マラソンの1週間前から炭水化物解禁となり、これまで我慢してきたご飯がいっぱい食べられるのが

たまらなく嬉しい

どんなご馳走が出るのかと期待してたら・・・　ちょっとハズレだったかな？！

たこ焼きもありましたが、完全に冷凍たこ焼き

遠方の方が食べて、これが関西のたこ焼きやと思われたくないですよね。



立食だったのですが（一応人数分の椅子は用意されていましたが）、人数が多いので

なかなか食べることができなくて　そこんとこちょっと残念でしたね。

でも、私たちのお目当てはゲストだったんです。

ミュージシャンでもあり様々なマラソン経験をもつ高石ともやさん


アテネ五輪金メダリスト ステファノ・バルディーニ選手、ソウル・オリンピック マラソン銀メダリスト　ダグラス・ワキウリ選手、北京五輪400m リレー 銅メダリスト朝原宣治選手

私、朝原さんのファンなんです。銅メダルとわかった瞬間　

バトンを空高く投げて（どこにいったかわからなくなってましたよね。数日後にでてきたけど・・・）

大喜びされてた姿は忘れられません。

最初はトークショーだったんですが、



その後直接お話したり写真を撮ってもいいってことで・・・


ワキウリさん　すごく日本語がお上手でした。


プー太ママはバルディーニさんと英語で話してました。いいなー　　すごく男前！！


憧れの朝原選手と・・・　時間ぎりぎりで（強引に撮っていただきました）プー太ママの写真を撮れなかったんです。プー太ママごめんなさい。

2時間ほどのパーティだったんですが、やはりメダリストとの触れ合いタイム（握手もしていただきました）

が最高の時間でした。何だか自分もやれそうな気分・・・

明日のマラソンが楽しみです。


これは、神戸マラソン　チームmixiのステッカー　光太郎さんが作ってくださいました。


明日の準備もできたし、早く寝なくっちゃ

神戸マラソン ランナー受付

11月18日（金）と19日（土）の二日間に

ポートアイランドのワールド記念ホールでランナーの受付をします。

金曜日は仕事が休みだったので（土曜は出勤日だったし、混み合うようなことを聞いたので）

二人で朝から受付を済ませに行ってきました。

数日前、mixiで神戸マラソンのコミュニティーに参加したのですが、

そこを開くと受付開始時間前から並んではる方もいました。気合入ってるなー

平日だったからか、時間帯がよかったのか、受付会場はガラガラでした。



明日の土曜日はごった返すのかな？！

駅の周辺や道路には、道案内のボランティアさん。

そして会場内にもたくさんのボランティアさんがいらっしゃり、

この方々に支えられて、神戸マラソンを開催できるんだなーって『感謝』

昔　子供のPTAの活動を思い出しました。同じようなことしたっけなー

この会場でゼッケンを受け取ります。いよいよ明後日やなー　ちょっと緊張

ボランティアの皆さんに『頑張ってね』と声をかけて頂きその気になってきました。

空いていたこともあり、すぐに隣の会場へ移動できました。

神戸国際展示場3号館では『神戸マラソンEXPO2011』を開催しています。

ここで、参加賞のTシャツをいただいて、色々な展示をけんがくします。

マラソンウエアを着た『はばタン』と記念写真を撮ったり、

記念グッズの販売ブースを覗いたりと　うろうろ見て歩きました。

完走できるかどうかもわからないけど、一応　神戸新聞と朝日新聞発行の

『神戸マラソン完走者名簿』に申し込んでおきました。

完走した人だけ名前入れて名簿を作ってくれるんだそうです。

名前が載るように頑張るぞ！！

とうとう2日前になってしまいました

Facebookデビュー

知らない間にgooブログが進化していまして

Facebookやmixiなどと連携できるようになったみたいです。

聞いてはいたものの、やったことなくて・・・

でも、プー太ママも登録してるし・・・

私もデビューしちゃおうかなってことで、早速昨日登録しちゃいました。

mixiはプー太ママしかお友達いなくって、何の活動もしてないんですが、

Facebookっておもしろい！　ハマりそう

これまたプー太ママ繋がり（ファミリー）ばかりなのですが、

お友達承認してもらって、なかなかのスタートです。

久し振りにシアトル（あれ？！今は仕事でどこか行ってたっけ？！）のTheoともやり取りできました

世界と繋がってるって感じがします。

頭の中、今はマラソンのことでいっぱいなんですが（もはや緊張気味）

新しいおもちゃ（Facebook）ができて、ちょっとリラックスできてます

マラソン終わったら、いろんな写真アップしたいんですが・・・

まだまだFacebookの扱い方がわかりません

うん、それがまた楽しいかも

失敗しながら覚えていきます

神戸マラソンまで後１週間・・・

まだまだ先と思っていたのに・・・

来週の今頃は・・・　荷物預けたり、ストレッチしたり、トイレに並んだりしてるんでしょうね

あー　ドキドキしてきた

気のなるのは当日のお天気

Yahooの天気予報では（まだ土曜日までしか発表されてないんですが）、ずーっと晴れなのに

土曜日がいきなり予報

降水確率５０％となっていました

まだ１週間も先なので予報も変わるだろうと願っています

ただでさえ、制限時間ぎりぎりゴールできるかどうかもわからないのに

だと自信なくなっちゃいます

かかは天に任せるとしても

参加人数とコースの道幅の心配は消えません

昨日、大阪マラソンに出場された方に話を聞いたのですが

大阪のコースでさえ混み合ってたそうで

その方は４時間台で完走できちゃうくらい余裕のある方なんですが

走る前の様子、走ってる最中、ゴールしてからの写真を撮ってらっしゃいました。

確かに『人！人！！人！！！』ですねー

応援（見学）してても『すごい人やなー』って思いましたもんね

で、その方は来週の神戸マラソンにも出場されるのですが、

大阪より神戸の方が参加人数はやや少ないけど

道幅も狭いし、似たような感じかもっと混み合うのではないかと言われてました

もすごく並んでいたそうだし・・・　これ以上ロスタイムが増えると

関門に間に合わないよ～

制限時間７時間もあれば歩いてでも完走（完歩？！）できる！と言う人もいるので

そう考えれば気分も楽になるんですが・・・

まず、スタート地点を通過できるのが号砲鳴ってからきっと３０分後くらいになるのではないかと・・

ここで既に３０分のロスタイム


いきなりの直角急カーブコース　最初は走れないのではないかと・・・（だらだら歩き？！）

ここでもロスタイム？！

って、そんなことしてたら最初の６ｋｍ関門に間に合わないんじゃない？？

まあ、心配ばっかりしてても仕方ないので、これまでの練習の成果を出し切ってきます

せめてお天気だけでもますように

（写真は昨日撮ったものです）