最近、よう寝る。
よう食べる。
よう飲む。
体重も増え気味でベルトがきつい。
脇腹の後ろが痛いんで
ちょいと体重をコントロールする必要があるかも？
今夜は深夜の焼酎を控えておる。
これでどんだけ違うか分からんが、
食べる量も、ティータイムで飲む
甘酸っぱい酢の量も考えよう。
ズボンが入らんようになったら
かっこ悪いし、女房殿に叱られる。
食欲があるとゆーのはエエと思うんじゃけど
それに見合う動きもせんとねー？
朝晩のウォーキングも欠かさず、
お風呂での筋トレ、ストレッチも欠かさず
やっとるんじゃけどねー？
やっぱり食べる量と運動量のバランスが
崩れとるんじゃと思います。
今夜、このまま焼酎飲まずに行けたら
明日も続けてみよう。
