『ひと風呂浴びて』
とゆー言葉からはリラックスした
幸福感を感じるけど、
ワシの場合、そうでもないんよ。
湯船に浸かって2～3分間は
たしかにゆったりと幸福感をかみしめる。
じゃが、その後は浴槽に浸かりながら
ギックリ腰予防ストレッチ運動に始まり
握力リハビリ、指、首の運動、
肩のストレッチ、胸筋維持運動など
毎日続けとる運動で汗をかく。
汗を流して、いつもなら深夜放送を見ながら
チビチビ芋焼酎をいただいたり、
ギタ－の練習をしたりするんじゃが、
今夜は足の爪切りをした。
しかし、ひと指ごとにゼーゼー！
大きな腹が邪魔をして切りにくいのよ。
ぜ～んぶの爪を切り終えたら
肩で息をするくらい疲れるのよ。
情けないよのぉ？
風呂上がりの身体を冷ましとる時に
また大汗をかくのよ。
腹筋運動も毎日しとるのに、なぜ？
そういえば今夜も肉食ったし、
ビールも飲んだし・・・・。
家庭菜園で作っとるサンチュとレタス
えっと植えちゃあおらんのに
ようけ収穫できるんで、
せっせと焼肉して、サンチュで包んで食べます。
とゆーことは、元を正せば
家庭菜園のサンチュの豊作がいけんの？
ま、美味しく食べれて、運動できるのは
元気のおかげじゃ。
ありがたいと感謝しましょう。
