睡る

「人間が成長するのはね、動いているときに成長するのではなくして、ストップして休息しているときに夢を見た、そういうときに人間の魂は成長するんではないか。」




誰の言葉かは忘れました




先日のヴェーダーンタの勉強会の個別の質問の時にCetananandajiも 同じようなことを仰っられたのだけど 私たちは考え過ぎなのかもしれない



あっちか こっちかの二択で自分を追い詰めずに 寝てしまおう




寝るの大好き

あー これって理想のアーサナプラクティス
静かな動作から静止して再び 静かな動作へと戻りしばらく何もせずに自分を眺める



寝て覚めたら 解放感と共に これが私なんだって知ることが出来ると想う




覚醒



熟睡



夢うつつ





om om om









アスファルト

八重桜

そして雨







∞


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ODCシヴァナンダヨーガクラススタート

楽しみにしていたインド総合学校ODCでのシヴァナンダヨーガクラスが金曜日スタートしました



とにかく訪れる度にエネルギーが高まっていて音の響き方といい人を包み込むような迎え入れるような雰囲気が初めての場所でクラスをするとは想えない程心地良かったです



参加して下さった方もシヴァナンダヨーガ初体験とは想えない程リラックスして下さって前に出来なかった動きが出来たと喜ばれて マントラにも興味を大変持たれたようでした



言葉では お伝えしていなかったけれど 私はマントラを円を描くようなエネルギー感じながら唱えるのですが レッスンを体験して下さった方は円が見えたそうです



因み私からはピンクとゴールドのエネルギーが出てたそうですw
嬉しいなー♡




おそらく6名限定の小さなクラスですし 場所のバイブレーションが本当に素晴らしいので そういった繊細な感覚を味わって貰えたのかな？



ヨーガっていうのは型ではなく自分の感覚にあるってこと今の自分に気づき続けて思考の癖を取り除き楽で調和のとれた ありのままの自分になる為のきっかけになるものだと感じて貰えたようです



私も今日のクラスで新鮮な気づきを与えて貰ったし 私たちは生徒や教師とはいえ上も下もなく共に成長し合っていく関係なのだなと想いました





最後のシャバーサナの浮遊感 一緒に楽しんじゃいました



シヴァナンダヨーガって難しそう ヨーガって身体が固くて自分には無理 あるいは他のクラスで挫折した方 一度体験しにいらして下さい



思考の囚われや身体をコントロールする概念から解放されて 床から数センチ上の世界で寛げますよー
お待ちしております




レッスンは毎週金曜日11:00-12:30
お問い合わせは→ODC

もしくは∞







幸子さんお手製のおからとヒジキの揚げ饅頭
美味しかった♡






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ヨーガって…

木曜日の朝のシヴァナンダヨーガと夜のリラックスヨーガ共にゆるゆると…



朝のクラスに通って下さるようになった生徒さんが いつも自分の内側の変化をシェアしてくれて ヨーガを始めてからは以前 好きではなかった事が今 同じことをしてみると とても面白くて楽しいと感じるようになったそうです



他にも素直に自分の変化を伝えてくれるのを聞いていて もしかしたらヨーガって その人を変えていくのではなく その人の人間的な成長や変化を気付かせてくれるものではないかと想いました



アーサナヨーガを通じて自分の呼吸や身体の反応・動作を判断もせずコントロールもせず静かに見つめる



クラスが終わればスッキリするけれど それは一過性のもの



でも ヨーガがもたらしてくれるのは その体験の連なりが自分と自分 自分と世界を結んでくれるものになるのかも知れません



「自分の状態に気付くだけで こんなにも変化を感じられるんですね」…って
目の前が明るくなったみたいだって…




こんな風に感じて貰えるなんて なんて素敵な仕事をさせて貰えているんだろうって しみじみ想います



私達がヨーガの灯りに照らされていることに感謝します








直売所の新玉ねぎの葉と麺のみシンプル焼きそば！
うんまーーーーーーんいっ！




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インド古典ヨーガと古典舞踊の2日間

Om namah sivaya! Blessed yourself!



昨年 好評を得ました神戸垂水でのAnanda Gajajanan jiのSivananda Yoga WS




今年は5月9,10の2日間

・アーサナクラス
・ヨーガニドラー
・レクチャー
「マインドフルネスについて」
・サットサン
キールタン
メディテーション
・オリッシーダンス鑑賞
など充実の内容です



今回のWSはアーサナクラスビギナーズクラスがあり 講師だけでなくヨーガ未経験者や初心者の方にも是非ご参加して頂きたいと想います



Gajajanan先生の古典的なクラスを体験してください





レクチャーの内容や申し込み方法について詳しくはFacebookのイベントページをご覧ください→∞






Thiikhae Thiikhaeのチャイもありますよー














3月14日のPranavaでのシヴァナンダヨーガオープンクラスは満席となりました
ありがとうございます∞

来月は4月11日(土)14:00-16:00
5月は16日(土)14:00-16:00

6名の小さなクラスですから ご予約をお早めにどうぞ！
宜しくお願い致します








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本棚 断捨離中

「オリジナリティーのあるひとというのは 自分で自分なりの環境を作れるひとのことをいう

いつも都合の良い場所ばかりを選んで そこから笑いかけているだけでは 本当のことは何も見えないし 結局は何も生み出すことはできない」



永井宏






只今 本棚 断捨離中



ふと手に取って開いたページの言葉にハッとさせらる



じんわり染み込んでくるような 繋がるような感覚を味わう



中々 作業が進みません




News→∞








六甲のmatocaさんの美味し過ぎるノンエッグ・ノンバターのクッキーをちびちび食べながら のんびりやります









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