きょうは

ふつうのひ。

午前中整骨院いき、お昼前に事務所いき、昼から銀行や買い物いき。

わりと早くに部屋へかえり、ご飯のしたくをしたり。

体重はなかなかへらない。
まあ、そんな簡単に減るものではない。

きょうは晩御飯前で
とりあえず一キロへったところにもどった。


しかし、また、夜はしっかりいろいろ食べたし。

けど朝と昼は意識して減らしてる。
これがまたつらいなあ

カロリー計算してたり。

一日1500もいってないとおもう。
なんでこんなんで太るのか。

菓子パンがおいしそうで食べたくて、でも買わない。がまん。

なにをたべても太らなかったころがあったな。

でも、いうほど、なんでも買ってたべてたわけでもない。

もともとおやつやジュースは飲み食いしないもん。だのに、なんでこんなに体重がふえたのか、わけわからん。
代謝かな。やっぱり。