まだ夜明け遅い

　
今朝６時４５分起きた。洗濯を済ませ　犬のランちゃんと
大池外周２周り１０４０４歩　歩いて来た。

帰りスーパーで　さば　みりん　しょうがを買う。
妻がいない　食事　一人分は寂しい。

今朝の血圧　上１３０　　下９０　　　脈９３


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