今朝 ６時半起きる。
少し夜明け 早くなる室温６度
昨日より少し暖かい 朝 霜もおりていない
天気くもり のち晴れ
湯たんぽの お湯で顔洗い 洗濯を済ませ 部屋の外に出ると寒い。
軽く 大田川堤防歩くが２２９６歩 寒い
急いで帰る どうも 血圧上がり気味
今朝の血圧 上１４７ 下９８ 脈９９
やはり 足の先 冷たい 血圧高い（後で 又 測定してみょう）
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