走りだめしようと本日は猪苗代のいつものコースへ。
余りの暑さにノックダウンでした！
初めての経験でしたが水分2リッター飲んでしまいました。
走る気もうせるほど体がだるくなりました。
汗が目に入らず最近お気に入りのキャップが
さすがにやかましかったです。
夏場、下界で走るのはやめよう(T . T)
もしくは走る時間帯を考えなくては？？
景色は最高でしたが。
通りすがりのランナーさんもかなりきつそうでした。
磐越西線の跨線橋の上で撮影しましたが
乾いた風が気持ちよかったのですが。
右側には猪苗代湖が。
まだ穂は出ていませんが
大変綺麗な田園が続きます！
はしりはじめて１０キロ過ぎ。
昨年できた道の駅いなわしろで水分補給です。
続けて走る気がなくなり10分ほど休憩してしまいました。
この時点ですでに２リッター近くのお茶を飲んでいましたので
この後、カメリーナまでエコ走行？？につとめ
到着後我慢できずにご褒美にぶどうジュースを飲んでしまい
ついに２リッターオーバーとなりました。
そのあと少々頭が痛くなりましたが
軽く熱中症にかかっていたのでしょうか？
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