先月、17日にぎっくり腰をやらかしました。
油断してるとやってくる♪ 忘れたころにやってくる♪
みんなのトラウマ~~♪ の、アレです。
今回はかなり重症でした。
1週間、仕事休みましたから。
もう、動けなくて。
17日(土) ぎっくり発生。 動けるうちに病院へ直行
シップと痛み止めをゲット
レントゲンで腎臓結石も見つかる
18日(日) ほぼ寝たきり
食欲無し(トイレが怖いので)
19日(月) ほぼ寝たきり、食欲無し
定期的に歩行訓練を実施
20日(火) ほぼ寝たきり、食欲無し
息子に手伝ってもらい、シャワーを浴びる
21日(水) 思ったほど回復しない
昨日とほぼ変わらず、少し焦る
22日(木) 昨日よりは若干動ける程度
前回の時は仕事ができるくらい回復していたと思う
めちゃ焦る
23日(金) ようやく動けるようになってきた。
体力が落ちたのか、長時間立ったり座ったりがキツイ
24日(土) まあまあ動けるようになった。
ただ、以前として長時間立ったり座ったりがキツイ
25日(日) 感覚としては70%回復といったところ
ちょっと不安だが、何とか仕事もできそうなレベル
近所だけど、車の運転もできた
26日(月) ウラルの車検に行くため、前々から休みをもらっていたので
とりあえず大事を取って休んだ。
会社の近くまで運転してみる。問題なさそう。
当然、ウラルの車検には行けなかった。
27日(火) 無事出社。
いまだ腰イタイ、メール溜まってる、腰イタイ
・・・てな具合でしたね。
寝たきり中、ろくに食べてない割には痩せませんでしたね。残念・・・
今日現在も腰痛は続いていますが、我慢できるレベルです。
なので、週末は久しぶりにバイクに乗れました。
乗ったバイクはKTMとTW200です。
ウラルは車検が切れてしまったので、当分乗れません。
ただ、どうせ切れてしまったので、今度は天候が落ち着いたころ、
9月末くらいに通しに行こうと思っています。
そもそも7月だと、暑かったり雨の心配したりで、車検のタイミング的には
良くなかったんですよね。
ウラルには当分乗れませんが、その間は色々とメンテしていこうかと
思います。
そんなわけなんですが、なんだか文章だけになってしまったので、
5月に行ったガスケット交換の写真をのっけます。
<eBayで買ったガスケットたち>
<腰上取り外し>
<外したやつ>
ばらして、煤払いして、ガスケット交換して、再度組付けただけでしたが、
タペットのクリアランス調整や、キャブのお掃除もしたおかげか
大分調子は良くなりました。
車検通して秋になったら、今年こそはウラルでソロキャンしたいですね。
油断してるとやってくる♪ 忘れたころにやってくる♪
みんなのトラウマ~~♪ の、アレです。
今回はかなり重症でした。
1週間、仕事休みましたから。
もう、動けなくて。
17日(土) ぎっくり発生。 動けるうちに病院へ直行
シップと痛み止めをゲット
レントゲンで腎臓結石も見つかる
18日(日) ほぼ寝たきり
食欲無し(トイレが怖いので)
19日(月) ほぼ寝たきり、食欲無し
定期的に歩行訓練を実施
20日(火) ほぼ寝たきり、食欲無し
息子に手伝ってもらい、シャワーを浴びる
21日(水) 思ったほど回復しない
昨日とほぼ変わらず、少し焦る
22日(木) 昨日よりは若干動ける程度
前回の時は仕事ができるくらい回復していたと思う
めちゃ焦る
23日(金) ようやく動けるようになってきた。
体力が落ちたのか、長時間立ったり座ったりがキツイ
24日(土) まあまあ動けるようになった。
ただ、以前として長時間立ったり座ったりがキツイ
25日(日) 感覚としては70%回復といったところ
ちょっと不安だが、何とか仕事もできそうなレベル
近所だけど、車の運転もできた
26日(月) ウラルの車検に行くため、前々から休みをもらっていたので
とりあえず大事を取って休んだ。
会社の近くまで運転してみる。問題なさそう。
当然、ウラルの車検には行けなかった。
27日(火) 無事出社。
いまだ腰イタイ、メール溜まってる、腰イタイ
・・・てな具合でしたね。
寝たきり中、ろくに食べてない割には痩せませんでしたね。残念・・・
今日現在も腰痛は続いていますが、我慢できるレベルです。
なので、週末は久しぶりにバイクに乗れました。
乗ったバイクはKTMとTW200です。
ウラルは車検が切れてしまったので、当分乗れません。
ただ、どうせ切れてしまったので、今度は天候が落ち着いたころ、
9月末くらいに通しに行こうと思っています。
そもそも7月だと、暑かったり雨の心配したりで、車検のタイミング的には
良くなかったんですよね。
ウラルには当分乗れませんが、その間は色々とメンテしていこうかと
思います。
そんなわけなんですが、なんだか文章だけになってしまったので、
5月に行ったガスケット交換の写真をのっけます。
<eBayで買ったガスケットたち>
<腰上取り外し>
<外したやつ>
ばらして、煤払いして、ガスケット交換して、再度組付けただけでしたが、
タペットのクリアランス調整や、キャブのお掃除もしたおかげか
大分調子は良くなりました。
車検通して秋になったら、今年こそはウラルでソロキャンしたいですね。
オッフ
腰がブローしたんですね‥
兎も角御自愛下さいますように‥
コチラはリヤブレーキキャリパーのブリーザーボルトをなめて
純正で部品が出ないので現物測定でオーダー予定ですω
リアもディスクだったんですね。
最近のウラルはすごいなぁ。
汎用品でサイズが合うのがあればいいんですけどね。
腰は大分落ち着いてきました。
運動不足がいけないと思い、今週から週2ペースでプールに行って、腰にやさしい水中ウォークでもしようと思っていたのですが、コロナの影響で今日から休館だそうで・・・
早速、出鼻をくじかれてます。
HB製のパーキングブレーキ付きキャリパーは癖が強く欠陥品レベルに使いにくいですω
エア抜きだけでも一苦労
聞いたことのないメーカーですしコスト以外考えずに採用したッポイですよ
2022からはようやっと祈りωが届いたので
ブレンボのオーソドックスなキャリパーとパーキングブレーキ用のキャリパーの手堅いタンデム式にω
部品が取れれば即換えます
家でもタイヤチューブやトレーニング用のゴムチューブを用いて無理なく運動は可能ですよー
あとはベタにウオーキングっすかね
事故後はそんな事もやってますたω
首はどうにもならんですが、腰はまあなんとか
更にオーソドックスなドラムという選択肢もありますね。
メンテも楽ちんです。止まりませんけど。
運動は、とりあえず歩いてみますかね。
アレの再発は何としても阻止したいので。