意識改革がタイセツ？って 言われても・・(+_+)

　　睡眠負債の番組が　ありました。〇〇負債・・お金じゃなくて・・初めて聞きました。


　　その中では　夜中に目が覚めても　時計は見ない方が良いとか・・

　　　眠れない時には　ムリにベッドにいない方が良いとか・・と　言われていました。

　　　　なぜなら　脳が・・こういう状況は　眠れないと記憶してしまうかららしい・・


　　ワタシ　今まで　眠れなくても　ベッドに横になっている方が　

　　　体が休まって良いんだと　思い込んでいましたよ



　　ん？脳が　勝手に記憶してしまう？・・まったく　違うことでも　同じような表現を聞いたような・・

　　　それは　～発声法の講座でのコト・・


　　「さぁ・・これから高い音を出すんだ」と思うから・・その瞬間に　脳から　ムリ～との指令が　いってしまう・・

　　　　それで　無意識ならば　すんなり出る高さの音なのに　身体のあちこちに　無駄なチカラがはいってしまい

　　　　　出にくくなってしまう～・・・」と・・


　　　じゃあ・・どうしたら　意識しない様になれるのでしょうか・・

　　　　　それが　知りたい・・

　　　　　　そこは・・特効薬・・即効性のあるものは　なさそうで・・




　　そんな今日の　おやつは　モスバーガーで・・です。