靴が合わないせいか・・腰痛・・肩こり？(*_*)

　先日のこと。

 

　ちょっと雪があったので防寒靴（ブーツというかな？）で街なかへ。

 

 

　２時間みっちりの　アンサンブルの練習も終わり　ちょっと時間があったので　

 

　しばらくぶりに　デパートや楽器店、カルディや　月末に閉店するという街なかイオンなど。

 

　いつの間にか　8000歩くらい　歩いてしまいました。目的もなく（お金もなく？）

 

 

　街なかを歩くのは　何となく楽しいわきれいなもの・美味しそうなものがいっぱい

 

 

 

　いつもは　自分用に作った中敷き（ウオノメができるので）をいれたスニーカーで歩くの

 

　ですが　この日の防寒靴には上手く入れられなくて　かかとの「足底腱膜炎」予防に

 

　合わせたクッションだけをいれていました。こんなに歩くとは　思っていなかったし

 

 

　うーん。ちょっと無理したかな

 

 

　最後の方では　歩いていると太ももの前面が痛くなってきました。

 

　この感覚・・マズイ

 

 

 

　そして翌朝は　太ももだけでなく　腰が痛い。肩が痛い。(-ω-;)ウーン

 

　確実に老人だわね(;´д｀)トホホ

 

 

　確かに　思ったより荷物が重かったし　寒くて体全体もちぢこまって

 

　滑らねいように緊張しながら歩きました

 

 

　でも　一番は　靴が合わなかったのかな？と思います。

 

　凍った路面や雪道を少しだけ歩くなら　大丈夫でしょうが　街なかを

 

　延々と歩く靴ではないんですね。

 

 

　３Dでなんちゃらして　時間をかけて中敷き作ってあるのに。

 

　やっぱり距離を歩く時は　いつものスニーカーが良いらしい。

 

 

 

　でも　この季節はどこが凍っているか分からないし　滑ったり　ましてや

 

　転倒なんかしたら大変　

 

 

　冬はいろんな意味で怖い怖い！とにかく　ムリはしない。

 

　危ないと思ったら　避ける。

 

 

　疲れたら　休憩です。

 

 

 

 

 

　びっくりドンキーで　ひと休み

 

　ロボットくんが運んできました。