１月12日 金曜日 先勝 晴
昨夜10時から氷点下気温 二日越の冬日です
今朝の最低気温は歩き始めた頃の－5.1℃
煙は垂直に昇っていたので風は静穏
１月中旬ともなると寒さに慣れたのか鈍くなったのか寒さは
気にならず
ベンチで缶コーヒータイム 足のマッサージをしていると尻が
冷たく感じて冷え込みを実感 散歩する人は少ない朝でした
中旬の散歩は流しているので6500歩 朝のルーティーン一式
日中は15℃ 陽の暖かさが感じれる予報 寒暖差に要注意
受験生は体調管理に気配りをして実力を発揮してください
今日は
スキーの日
1911年（明治44年）当時のオーストリア・ハンガリー帝国の軍人
レルヒ少佐が上越市において日本で初めての本格的なスキー指導を
しました
この日を公益財団法人全日本スキー連盟など全国のスキー関係団体が
平成14年にスキーの日と制定しました
桜島の日 1914年(大正3年)
鹿児島県の桜島で史上最大の大噴火が始りました
35人の死者を出し流出した熔岩によって対岸の大隅半島と
地続きになりました
体温36.4℃ 血圧131/72 血糖値・94㎎/ｄℓ HbA1c・4.9％ SpO2・97％
＊8時空腹時計測
自覚症状なし 食欲あり 健康状態良し
高齢者なので日々の運動と健康管理は続けています
寒い朝 散歩姿は 背が丸い
仕事夜 朝はのんびり 自由時間
今夜は夜勤 休肝日 午後は仮眠
なので
今日も 頑張ることなく 気ままなに 自儘な生活です
善知鳥