１月25日 木曜日 先負 小望月が見えていたので晴
今朝は氷点下の冬日 微風なのでなので寒くはなかった朝でした
都心でも今季初の氷点下で冬日だったようです
缶コーヒータイムは月を眺めながら幾つか続いたドジ・ヘマ
・ミスを思い起こして反省と対策 ようやく厄払いができて
落ち込み気分から復活
今朝の散歩は100％達成だけが目的でしたので
8000歩
エクササイズ3.8EX 
朝のルーティーン一式
歩数の進捗率102％ 残り一週間は皆勤賞を目指しての気楽な
散歩となります ＊まぁ いつでもNo天気なニワトリ頭ですが
出会ったのは散歩１人 始発バス4台 新聞配達2人
区役所の河津桜が5輪ほど開花していました 春が近いか？
日中は乾燥した冬晴れ やや強い北風 8℃ 寒そうです
今日は
71候 水沢腹堅（さわみずこおりつめる）
沢に氷が厚く張りつめるという意味合いで沢を流れている水も凍って
しまうほどの寒い時期ということを表現しています
この頃は 強い寒気が入りやすく 最低気温が氷点下に達する地域も
多くなります
日本最低気温の日 1902年(明治35年)
北海道の旭川地方気象台で－41.0℃という日本の最低気温を記録した日です
上空の強い寒気の通過と放射冷却現象によるものと考えられています
記録は午前2時頃のものと推定されています
沸騰したお湯を入れた水鉄砲をベランダから発砲すると瞬間的にお湯が吹雪に
早変わりするそうです
左遷の日 901年(延喜元年)
右大臣・菅原道真が醍醐天皇によって九州の大宰府に左遷された日です
彼の才能を妬む左大臣・藤原時平の策略により醍醐天皇は道真のことを
逆臣と思いこむようになり菅原道真を大宰権帥に左遷しました
体温36.1℃ 血圧139/69 血糖値81㎎/dℓ HbA1c4.4％ SpO2・98％
安定した数字で自覚症状なし 疲労感なし 空腹感あり
今日は給料日です
我家では 労働対価を大きく上回る現金を受け取る日
新年から楽をしようとシフト数を減らしたので来月からは少し減収
MGRには長く仕事を続けたいので体を労わりたいと申告
手抜きして 安全過信で 大事に
毎日が 手抜き息抜き 我が人生
今夜は夜勤 休肝日 午前中に１回は外に出て午後は仮眠
夜は晴予報なので十五夜（望月）が見られそうです
明日は天文学的満月 ウルフムーン 明晩も晴予報
今日も
頑張る必要がないので 終日自儘に暮らします
善知鳥