10月2日 水曜日 先勝 星空 晴
今朝は遅寝早起き 睡眠時間は3時間程度
眠くもなく体調にも影響はなし
静かな闇の中で物思いにふけたり 元気に運ができるのが早起きの
得でしょうか
朝に運動すると
交感神経を活発になり血流がよくなり基礎代謝を高めます
体内時計が整って夜の睡眠リズムを作るのに役立ちます
朝食後に運動をすると血糖値を抑えられます
朝に運動をすると脳への血流が良くなり頭がスッキリとして家事や仕事の
効率アップが期待できます
朝日を浴びると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が促進されて
心と体のバランスが整います
起床直後の運動時には水分補給とウオーミングアップを忘れずに
缶コーヒータイムと軽いストレッチをやっています
いずれにしても頑張り過ぎるのは禁忌です
今朝は日の出前に帰宅 後で太陽を浴びます
6㎞ 
7500歩 少しばかり頑張ってみました
日中は 
南寄りの風 最小湿度49％ 真夏日32℃
朝晩は過ごし易く昼間は蒸し暑く感じるので体調の変化に要注意
今日は
望遠鏡の日 1608年（慶長13年）
オランダの眼鏡技師リッペルハイが遠くの物が近くに見えると
いう望遠鏡を発明して特許を申請する為にオランダの国会に書類を
提示した日です
このときの原理とは 凹凸のレンズ を組み合わせると遠方のものが
見える というもので
原理があまりにも単純で誰にでも作れそうだという理由で特許は受理
されませんでした
これは望遠鏡の最初の発明と認知されています
この発明の噂を聞きつけたガリレオが望遠鏡を自作して天体観測を
始めるなどしたことで彼の発明がその後の科学史に重要な役割を果たした
ことは間違いありません
ガリレオ望遠鏡 ガリレオ・ガリレイ(1564-1642)
1609年に望遠鏡を月に向け 月にも山や谷があることを発見します
1610年には 木星には４つの衛星（月）があることを発見します
天文学の父と呼ばれていますが 物体の落下やふりこの運動に
ついて考えた物理学者としてのほうが有名ではないでしょうか
コペルニクスの地動説が正しいことを唱えたことでも知られて
います
人類が初めて月の表面を見た望遠鏡
スヌーピーの誕生日 1950年(昭和25年)
チャールズ・シュルツ作の漫画 ピーナッツ がアメリカの新聞7紙で掲載を
開始しました
飼い主のチャーリー・ブラウンもこの日が誕生日となっています
ただし スヌーピーが登場するのは2日後の10月4日号からでした
若い女性からの支持が高いそうです
石破内閣がスタートしました
納得と共感内閣 誰が納得して誰が共感を覚えるのでしょうか
Yahoo アンケート ｎ＝13781人
石破内閣に期待するか 全く期待しない71％
党内基盤が脆弱で背後には岸田・菅の元総理の視線を感じる石破総理
9日解散 27日投開票 この賭けがどう出るか？
投票率 低いだろうな 無関心
選挙とは 金をばらまく お祭りだ
経済大国である日本は世界の投票率ランキングは140位～150位
若者の投票率の低下は深刻さを増すばかりの現状です
私は過去の選挙は皆勤賞です
今夜は夜勤 休肝日 午後は仮眠 予定なし
なので
今日も頑張らずに 利己的に 自儘な一日となります
善知鳥