「疲れ」を中医学では、体を元気に動かすエネルギーが足りない状態と考えます。この状態を「気虚（ききょ）」と言います。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月9日 - 15:36
「気」とは体を動かすほか、温めたり、外敵から身を守ったり、成長発育の促進・消化吸収・血液循環を促したり、血や汗や尿や便が勝手に漏れ出さないようにしたり、飲食物を体に必要なものに変えたり・不要物から尿を作り出したりしています。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月9日 - 15:36
この「気」が不足した状態を「気虚」と言います。気が足りなくなると上記の仕事が出来なくなるので、疲れやすく、動くのが億劫になり、冷えて、カゼをひきやすく、消化吸収が悪くて、汗をかきやすく、不正出血しやすくなります。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月9日 - 15:36
10:30〜大津で行われるイベントにて体験足もみ施術が受けられます(^o^)/ fb.me/284OXqUSA
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年6月10日 - 10:04
髪の毛って言うのは中医学では「血余」といって、血の余りなんですよ。体の中に血が充実しているとつややかで張りのある髪が作られます。また髪は「腎」という体の根本的なエネルギータンクとも深くつながっていて、加齢や過労、性行為過多、歩かなすぎなどで腎が弱ると髪も弱ります。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月10日 - 09:44
腎に良い食べ物は、黒豆、黒ゴマ、海苔など黒いもの、これは血を増やす力もある。あと、山芋、エビ、ニラ、ホタテなどもそう。肉類もそう。鹿肉なんてとても補腎効果が高い。血になるのは黒きくらげや牡蠣など黒いものと、レバー、クコの実、イチゴなど色の濃いもの。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月10日 - 09:48
腎を元気保つには、しっかり歩く事が大事です。とにかくしっかりゆっくりでいいので毎日歩くことが大事っと、一日中座ってパソコンやってる私が言ってます。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月10日 - 09:49
だるい！
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月10日 - 10:00
という人は汗かいてみてください。なんでもいいです。走ってもいいし、風呂でもいいし、麻婆豆腐でもいいです。しっかり汗かくと余分な水分を排出を出来るのでちょっとすっきりしますよ。
お試しあれ。
そろそろ当店でもアトピーの御相談増えてきましたよ。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月10日 - 14:55
朝はパンとヨーグルト、たまにサラダ。お昼はコンビニでパスタやおにぎりやサンドイッチ。夜は外食が多いという方多いです。
これはお肌にとっては辛い食事。もっと火を通した葉物野菜をたっぷりとって欲しい。
#皮膚は内臓の鏡
湿疹やアトピーの方には、南国系のフルーツおすすめしません。後、甲殻類も避けたほうが良いです。甲殻類にかぎらず魚介類も悪化させる事があります。特に刺身とかは避けたほうが良いですよ。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月10日 - 14:57
アトピーひどい時に喉乾きますよね。冷たいものが欲しくなるけど、そこはぐっと我慢して、冷たくないものを、コップに入れてちょっとずつ飲みましょう。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月10日 - 14:57
皮膚トラブルで大事なのは胃腸を良い状態に保って、良い皮膚を作り出すことです。そのためには冷たいものは極力省く必要があります。
アトピーや乾癬など肌トラブルを抱えている人も、長風呂は禁物です。皮脂が流れてしまうし、熱がこもってしまい、悪化することが有ります。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月10日 - 14:57
中医学的には、潤いを余計に失ってしまうため、美肌にも長風呂は禁物ですよ。
最長15分にしてくださいね。
花粉症もアトピーも、免疫がお馬鹿になってしまった状態です。昨今言われている腸内フローラの異常が関係してくる問題です。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月10日 - 14:59
正常化するには、とにかく食事が大切。ジャンクフードやスナック菓子や冷たいものを避けて温かくて消化に良い、加熱した葉野菜たっぷりのさっぱり味を選びましょう。
花粉症の方、そしてアトピーなど肌の炎症がある方は、とにかく葉物野菜を火を通してたっぷり食べるよう心がけてください。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月10日 - 15:00
手のこんだものじゃなくて良いです。フライパンにカット野菜いれて、蓋閉めて最後にちょっと醤油とかでも十分美味しく食べられますから。野菜たっぷり味噌汁もいいですよ！
火を通した葉物野菜の量は、多分皆さんが想像している量の約3倍でも多すぎないくらいです。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年6月10日 - 15:01
