あおぞら市内でセルフケア指導を行なっています! #若石 #足もみ #健康 #セルフケア #西淀川区 #あおぞら市... fb.me/18jhpzqwe
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年2月22日 - 11:00
アメブロを更新しました。 『今日は冷え対策・!』
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年2月21日 - 15:32
ameblo.jp/kinkijakuseki/…
春の養生では、風に気を付けなくてはいけません。暖かくなってきて、肌が緩んで、邪気体内にが入りやすくなってます。油断して肌を風にさらすと、痛みや冷えからカゼを引いたりします。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年2月21日 - 19:18
首元にタオルを巻いておくだけでも違いますよ。
4月からのあおぞら市の予定チラシの原稿です。
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年2月22日 - 12:11
日程は、写真の日程になるかと思います! fb.me/3KXcoILuL
アメブロを更新しました。 『業務連絡です。』
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年2月22日 - 17:13
ameblo.jp/kinkijakuseki/…
お酢にも血流促進して肩こりや頭痛の原因になる瘀血(ドロドロ血)を取り除き、消化を助ける、疲労回復、殺菌などの効果があります。
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2017年2月22日 - 16:13
また、お酢やレモンなどの『酸味』には肝臓や胆のうの働きを助け、体のデトックスやストレスを緩和してくれます。
しかしあくまで適量にしましょう!
玉ねぎにもブドウや緑茶のように「ポリフェノール」が含まれます。
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2017年2月22日 - 16:19
その抗炎症作用からアレルギーの緩和にも良いとされます。こらからの花粉症や鼻炎の方にもオススメです✳︎
ただし、水溶性の栄養素も多いので水にさらし過ぎると栄養素が抜けて… twitter.com/i/web/status/8…
【新玉ねぎとしらすの酢和え】
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2017年2月22日 - 16:07
新玉ねぎとしらすをお酢で和えただけの簡単料理!
新玉ねぎの栄養を効率良く摂るには生食が1番オススメです!
玉ねぎはイライラ、不眠の改善、冷え性改善、デトックス、風邪の予防など春にとてもオススメですよ… twitter.com/i/web/status/8…