妊娠糖尿病は、インスリンは大量に分泌しています。 ketontai.com/archives/2857
— 宗田哲男 (@mune318) 2017年7月22日 - 07:47
京都府木津川市のカフェで体験足もみが受けられます(^o^)/ #足もみ #健康 #京都府 #木津川市 #若石 fb.me/uhJwnJur
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年7月22日 - 08:47
忙しいとつい忘れてしまうのが「人間は動物である」と言う事です。
— 深谷彰＠漢方の杏村 深谷薬局 (@anzukanpou) 2017年7月20日 - 15:03
動物は、朝、昼、夜、季節、天気、そしてその日の体調にあわせて活動しています。決して無理はしません。
人間は予定や仕事があるので動物のようには行きません。
でも、「人間… twitter.com/i/web/status/8…
脳の働きは中医学では「心」の一部と考えます。
— 深谷彰＠漢方の杏村 深谷薬局 (@anzukanpou) 2017年7月21日 - 17:12
頭がボーッとする、集中力がない、記憶力の低下などの場合は心に血の汚れ（瘀血）や脂や線維、糖質の汚れ（痰湿）がたまっている場合と、心のエネルギーの不足（気虚）、血の不足（血虚）などの場合があります。
それぞれ使うものが違います。
甘酒は元々夏の飲み物です。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年7月22日 - 10:59
疲れて食欲がない時に口当たりの良いアイスやゼリーばかりだとかえって夏バテをひどくしてしまい、余計に食欲が落ちます。
そんな時は甘酒がめちゃくちゃオススメです✳︎
1日一杯の甘酒で体は変わりますよ！… twitter.com/i/web/status/8…
体が火照る、暑い、喉が渇く、イライラしやすい時はレタスやトマト、きゅうり、ナスなどの夏野菜、スイカやメロンなどの夏の果物、豆腐や小豆など積極的に食べましょう✳︎
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年7月22日 - 11:53
お昼はおそうめん、冷や奴、サラダなんかいいですね！
冷えすぎる人は生… twitter.com/i/web/status/8…
旬のメロンは薬膳的に
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年7月22日 - 12:04
①熱と暑さを取る
②喉の渇き、体を潤す
③水分の代謝を高める
④利尿作用
⑤解毒作用
などの力があります。
顔が赤い、のぼせる、喉が渇く、水分を摂りたがる、不安感、焦燥感、頭や体の重だるさ、むくみ、口臭、異常… twitter.com/i/web/status/8…
《体に『湿』がたまっているサイン》
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年7月22日 - 12:59
・髪や頭皮のベタつき
・フケや抜け毛が多い
・顔のむくみ、涙袋のむくみ(特に朝目立つ)
・体が重だるい
・水太り
・便が粘っこい
・舌が分厚く、歯の跡がある
・舌の苔が分厚く、粘っこい
など見られ、皮膚病の悪化など肌トラブルも起こりやすいです。
《体の除湿ケア》
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年7月22日 - 13:05
①溜まった「湿」を排出
苦瓜、きゅうり、冬瓜、スイカ、小豆、もやし、緑茶、はと麦など。
②血行を改善して、老廃物(湿など)を取り除く
トマト、ミョウガ、ニンニク、玉ねぎ、ニラ、青魚、酢など。
③胃腸を整えて、代謝… twitter.com/i/web/status/8…
手足口病、西日本で感染拡大…警報レベル超える
— 読売新聞YOL (@Yomiuri_Online) 2017年7月22日 - 18:55
yomiuri.co.jp/science/201707…
#科学・IT
夏は気温が高く陽気が盛んなので、陽気を充実させ抵抗力を高めるのに最適。冬の陽気不足からの
— 漢方と薬膳 乾康彦の中医学 (@inuikanpo) 2017年7月22日 - 07:00
慢性気管支炎
喘息
などは、冬病夏治（トウビョウカジ）といって夏に好転しやすいので暑がってばかりいないで上手に陽気をとりいれましょう。… twitter.com/i/web/status/8…
中医学では、夏は「心」と関係が深いと考えています。
— 漢方と薬膳 乾康彦の中医学 (@inuikanpo) 2017年7月22日 - 12:00
「心」は血液の循環を行うポンプとしての心臓と、気持ちが高ぶると鼓動が高鳴るように精神的な心（こころ）の働きも意味しています。起床時、就寝前はこころおだやかに過ごしましょう。… twitter.com/i/web/status/8…
中医学では、夏は「心」と関係が深いと考えています。
— 漢方と薬膳 乾康彦の中医学 (@inuikanpo) 2017年7月22日 - 17:30
「心」は血液の循環を行うポンプとしての心臓も意味しています。
暑さは、ポンプとしての心臓に大きな負担となるので、過労を避け、休ませることが、夏を元気に過ごす鍵になります。… twitter.com/i/web/status/8…
熱中症は、身体の水分量が少ない方が危険性が高まります。
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2017年7月22日 - 15:47
加齢とともに体内の水分量も減っている年配の方は要注意です。
また、中医学的に子供は「純陽」と言われ、陽気が盛んで熱が亢進しやすい為と考えられます。
体の中で、熱と戦ってくれるのは、体の潤いです。
こまめな水分摂取を！
汗は、時間と共に成分が変化していきます。
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2017年7月22日 - 16:39
これが厄介で、あせもとか、汗のにおいとか、汗で皮膚が荒れてしまうなどは、「変化後の汗」が原因です。
なので、早めに拭くか、早めに着替えることで、皮膚のダメージも軽減することが出来ますよ～ pic.twitter.com/oI2bWyAMXJ
暑さによる消耗やクーラーでのどの調子がよくない。というお客様急増中⬆️
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年7月21日 - 18:19
夏だけど板藍のど飴🍬＆板藍茶🍵よく売れてマス。
常備しておくと重宝します(*^_-)b twitter.com/tako_kotake/st…
旬の食材はその季節の心身の変化に適しています。夏野菜は、主に熱を冷まし、暑さで消耗したエネルギーや体液を補ったり、熱を冷まして水分代謝を促進します。いいかえれば。旬でない食材は心身に合わないか、はたらきが合っていても効果が低め。旬… twitter.com/i/web/status/8…
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年7月22日 - 12:41
食材の旬を把握しましょう‼️
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年7月22日 - 14:08
ほうれんそうや小松菜は冬が旬の食材。れんこんやいも類は秋から冬が旬。トマト・レタス・きゅうり・ビーマンなどの夏野菜、最近ではゴーヤまでもが、冬にも普通に売られています。大人でも旬を知らない人が増えていますが、旬の食材を知って健康管理に役立てましょう💡
旬の食材で最もいいのは、自分が暮らす環境で旬のもの。小さな島国でも日本は南北、東西で気候変化が異なるので、関東で旬だからとって、沖縄や北海道が旬とは限りません。旬のものは自分が生活する環境に適したものなので、その土地の旬を知ることも大事デスネ(*^_-)b
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年7月22日 - 16:36
湿気った体を回復させる香りごはんには、温性の薬味をたっぷり使います。梅雨明け後、暑くて疲れる・ドキドキ・頭痛・頭ぼー・頭ふわふわ・大汗をかく・手足がほてるなどある場合は、生姜＆ちりめん山椒を、梅干し＆黒ごまに帰るとグー。夕立などで… twitter.com/i/web/status/8…
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年7月22日 - 20:35
暑くなるとどうしても入浴をシャワーで済ませたくなりますが、この季節こそ湯船に浸かることが大事デス(｀_´)b
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年7月22日 - 20:40
湯船に浸かることで、その日に受けた暑さも湿気も、エアコンや扇風機の風も冷えも発汗で取り除くことができます。シャワーだとこれら外部からの影響が残って夏バテ、秋バテの原因に！
また。お湯に浸かることで、皮膚・筋肉・血管などをリラックスさせ、血行や新陳代謝を促進します。あー気持ちいい～…と感じると精神もリラックスできます。これで夜も質のいい睡眠を取ることができ、翌日に疲れを残しません。
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年7月22日 - 20:42
そうはいっても。入浴🆖の場合もあります。
— 泰生堂薬局 (@ookawa_taiseido) 2017年7月22日 - 20:47
❌発熱または発熱後
❌熱症状が強く、イライラしてお湯に浸かってられない
❌エネルギー・体液・血液不足があって湯中りする
❌月経中でふらふら
このような場合はシャワーで済ませましょう。不足が… twitter.com/i/web/status/8…
便秘と下痢を繰り返すっというのは、ストレスが溜まってる時に出やすい症状です。お腹にガスがたまる、生理前に胸が張って痛いというのも、ストレスにさらされている場合があります。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年7月22日 - 15:50
そんな時は柑橘類や香りの強い野菜を積極的に摂り入れてください。辛いものやお酒は避けるようにしましょう。
【冷やすと老けますよ】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年7月22日 - 15:54
冷やすと血の巡りが悪くなる。血の巡りが悪いとくすみも目立ち、シミができます。顔色も悪くなります。
中医学では冷えると生命力の源、【腎】が弱ると考えます。腎が弱るとおしっこが近くなる、骨がスカスカになる、… twitter.com/i/web/status/8…
かといって暑い夏外で体をあっためろといってるわけではないですからね。冷やさないようにです。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年7月22日 - 15:55
熱中症になる前に冷たいものは適度に摂りましょう。
冷えは特に腰回りやくるぶしなど下半身注意。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年7月22日 - 15:58
「腰は腎の器」といわれ、くるぶし周辺には、沢山のツボもあります。そこから冷えが全身臓腑へと伝わります。
憂うつ、イライラ、怒りっぽい、脇腹や腹部の張り・痛み・苦しい、胃腸不良、ゲップ、ガスが多いなどは、体内を常に回り続けているエネルギーの停滞が考えられます。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年7月22日 - 16:20
深呼吸、楽しむ時間を作る、甘み・塩分を控える、柑橘類・香味野菜を摂る、ア… twitter.com/i/web/status/8…
口の中が苦いというのは、中医学では「肝」のトラブルと考えます。不安、ストレス、過労、睡眠不足などにより気血の巡りが悪くなった状態、胃腸の動きが悪くなった状態です。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年7月22日 - 16:23
リラックスタイムを心掛け、辛いもの、味の濃いもの、脂っこいものは… twitter.com/i/web/status/8…
口の中が甘いっというのは食べ過ぎか、必要なものの不足の両極端。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年7月22日 - 16:23
食べ過ぎは味の濃いもの、甘いもの、脂っこいものなどの摂り過ぎで、不足は元々胃腸が弱い場合、加齢、病中、病後で体力が低下している状態などが考えられます。
どちらも食養生に加えて適した漢方を飲むことで改善します。
